Latest topics
» முயற்சி!by rammalar
» நிலவைத் தொட்டது யார்…
by rammalar
» கடவுளின் அம்மா
by rammalar
» குழந்தையை தூங்க வைப்பது எப்படி?- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» கடுப்பில் நாந்தான் சொல்கிறேன்!!- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» காலில் விழுவது தவறில்லை-வலைப்பேச்சு
by rammalar
» மாரி செல்வராஜின் ‘வாழை’ ரிலீஸ் எப்போது? வெளியான தகவல்!
by rammalar
» ‘வங்காள விரிகுடா – குறுநில மன்னன்’ திரைப்பட இசை மற்றும் டிரெய்லர் வெளியீட்டு விழா!
by rammalar
» இளையராஜா ‘பயோபிக் ‘படத்தின் நிஜமான இயக்குநர் யார்?
by rammalar
» பையா - ரீரிலீஸ்
by rammalar
» பிரேமலு- ஓ.டி.டி.-ல் ஏப்ரல் 12-ரிலீஸ்
by rammalar
» விக்ரமின் தங்கலான் திரைப்படம்...
by rammalar
» நயன்தாராவின் தந்திரம்
by rammalar
» அதிர்ச்சி.. அடுத்த மாரடைப்பு மரணம்.. நடிகர் அருள்மணி காலமானார்..
by rammalar
» ‘இன்று நேற்று நாளை 2’ மற்றும் ‘பீட்சா 4’ படங்களை தொடங்கிய தயாரிப்பாளர் சி வி குமார்!
by rammalar
» தமிழ்நாட்டில் நடக்கும் மோகன் லாலின் எம்பூரான் ஷூட்டிங்!
by rammalar
» சிவகார்த்திகேயன் புரடொக்சன்ஸ் புதிய படம்.. மாஸ் வீடியோ ரிலீஸ்..!
by rammalar
» கோட்’ படத்தின் அப்டேட் கொடுத்த வெங்கட் பிரபு!
by rammalar
» ’லைசென்ஸ்’ திரைப்பட விமர்சனம்
by rammalar
» தமிழ் இலக்கண இயக்கிய கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» கவிப்புயலின் போன்சாய் கவிதையும் விளக்கமும்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» யோகா கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அகராதி கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» நீண்ட இடைவெளி
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அமைச்சர் கடும் கோபத்தோட போறாரே..!!
by rammalar
» ஆட்டோகிராப் வாங்குற சாக்குல வந்து, அடி பின்னி எடுத்துட்டாங்க...!!
by rammalar
» ஆட்டம், பாட்டம், -கொண்டாட்டாம் தான்...!!
by rammalar
» ஏதோ ஜாலி மூடுல ‘அடியே’னு கூப்பிட்டிருக்கார்...!!
by rammalar
» மன்னருக்கு போர்க்குணம் அதிகமாகி விட்டது...!!
by rammalar
» ஒன்று கோடை காலத்திற்கு, இன்னொன்று குளிர்காலத்திற்கு...!!
by rammalar
» அடக்கத்தால் சாதித்தவர்கள் ஏராளம்!
by rammalar
» மைக்ரோ கதை
by rammalar
» பேல்பூரி - தினமணி கதிர்
by rammalar
» வீடு கட்ட மினரல் வாட்டர் பயன்படுத்தினாராம்…!!
by rammalar
» நிம்மதியா தூங்கணுமா, நிரந்தரமா தூங்கணுமா?
by rammalar
» அவளுக்கு கோரஸாத்தான் பாட வரும்…!!
by rammalar
» சிங்கத்தை சீண்டிப் பார்த்துட்டாங்க…!!
by rammalar
» ஸ்குருநாதர்…!!
by rammalar
» மண்ணா மன்னா…!!
by rammalar
» பெண்கள் ஆண்களின் கால்களை தினமும் பிடித்துவிடவேண்டுமாம்.
by rammalar
Top posting users this week
No user |
மறதி நோயை விரட்ட
Page 1 of 1 • Share
மறதி நோயை விரட்ட
தொடர்ந்து செய்யும் உடல் பயிற்சி, பீடி, சிகரெட், சுருட்டு போன்றவற்றைப் புகைக்காமல் இருப்பது, உடல் எடையை அளவோடு வைத்திருப்பது, சத்தான உணவை மட்டுமே உண்பது, மதுபானப் பழக்கம் இருந்தால் அதைக் கட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்வது ஆகியவற்றைக் கடைப்பிடித்தால் நினைவிழப்பு நோய் அண்டாது என்று சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
உடல் பயிற்சி செய்கிறவர்களில் 60% பேருக்கு நினைவிழத்தல் நோய் ஏற்படுவதில்லை. உடல் பயிற்சி செய்கிறவர்களுக்குச் சர்க்கரை நோய் என்று அழைக்கப்படும் நீரிழிவு, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் உள்ளிட்டவை ஏற்படும் வாய்ப்பும் 70% குறைகிறது.
ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டவர்களுக்குப் பெரும்பாலான வியாதிகள் வருவதில்லை. அவர்களுக்குத் தடுப்பு மருத்துவ முறைகளோ மருந்துகளோ அவசியப்படுவதே இல்லை. இயற்கையாகவே ஆரோக்கியமும் கிடைத்துவிடுகிறது.
அமெரிக்காவின் கார்டிஃப் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் பீட்டர் எல்வுட் இதைத் தெரிவித்துள்ளார்.
நல்ல பழக்க வழக்கங்களை வாழ்க்கையில் கடைப்பிடிப்பது ஒவ்வொரு தனி நபரின் அத்தியாவசியக் கடமையாகும். மிகச் சிலர்தான் வாழ்க்கையில் எல்லா விதங்களிலும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பதுதான் ஆய்வில் தெரிந்த சோகமான உண்மை என்றும் அவர் வருத்தப்படுகிறார்.
எங்களுடைய ஆய்வுக்குப் பிறகு, புகைபிடிப்பதை விட்டவர்கள் எண்ணிக்கை அதிகம். ஆனால், ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கவில்லை என்கிறார். அதாவது, ஆரம்பத்திலிருந்தே நல்ல பழக்கங்களைக் கடைப்பிடித்தால் உடல் நலம் கெடாது என்பதைச் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.
Courtesy : The Hindu
உடல் பயிற்சி செய்கிறவர்களில் 60% பேருக்கு நினைவிழத்தல் நோய் ஏற்படுவதில்லை. உடல் பயிற்சி செய்கிறவர்களுக்குச் சர்க்கரை நோய் என்று அழைக்கப்படும் நீரிழிவு, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் உள்ளிட்டவை ஏற்படும் வாய்ப்பும் 70% குறைகிறது.
ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டவர்களுக்குப் பெரும்பாலான வியாதிகள் வருவதில்லை. அவர்களுக்குத் தடுப்பு மருத்துவ முறைகளோ மருந்துகளோ அவசியப்படுவதே இல்லை. இயற்கையாகவே ஆரோக்கியமும் கிடைத்துவிடுகிறது.
அமெரிக்காவின் கார்டிஃப் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் பீட்டர் எல்வுட் இதைத் தெரிவித்துள்ளார்.
நல்ல பழக்க வழக்கங்களை வாழ்க்கையில் கடைப்பிடிப்பது ஒவ்வொரு தனி நபரின் அத்தியாவசியக் கடமையாகும். மிகச் சிலர்தான் வாழ்க்கையில் எல்லா விதங்களிலும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பதுதான் ஆய்வில் தெரிந்த சோகமான உண்மை என்றும் அவர் வருத்தப்படுகிறார்.
எங்களுடைய ஆய்வுக்குப் பிறகு, புகைபிடிப்பதை விட்டவர்கள் எண்ணிக்கை அதிகம். ஆனால், ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கவில்லை என்கிறார். அதாவது, ஆரம்பத்திலிருந்தே நல்ல பழக்கங்களைக் கடைப்பிடித்தால் உடல் நலம் கெடாது என்பதைச் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.
Courtesy : The Hindu
Similar topics
» இரவில் தூக்கம் வராமல் தவிக்கும் நோயை விரட்ட செர்ரி பழச்சாறு
» மறதி!!
» ஞாபக மறதி
» வேண்டும் மறதி...!
» ஞாபக மறதி
» மறதி!!
» ஞாபக மறதி
» வேண்டும் மறதி...!
» ஞாபக மறதி
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|