Latest topics
» முயற்சி!by rammalar
» நிலவைத் தொட்டது யார்…
by rammalar
» கடவுளின் அம்மா
by rammalar
» குழந்தையை தூங்க வைப்பது எப்படி?- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» கடுப்பில் நாந்தான் சொல்கிறேன்!!- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» காலில் விழுவது தவறில்லை-வலைப்பேச்சு
by rammalar
» மாரி செல்வராஜின் ‘வாழை’ ரிலீஸ் எப்போது? வெளியான தகவல்!
by rammalar
» ‘வங்காள விரிகுடா – குறுநில மன்னன்’ திரைப்பட இசை மற்றும் டிரெய்லர் வெளியீட்டு விழா!
by rammalar
» இளையராஜா ‘பயோபிக் ‘படத்தின் நிஜமான இயக்குநர் யார்?
by rammalar
» பையா - ரீரிலீஸ்
by rammalar
» பிரேமலு- ஓ.டி.டி.-ல் ஏப்ரல் 12-ரிலீஸ்
by rammalar
» விக்ரமின் தங்கலான் திரைப்படம்...
by rammalar
» நயன்தாராவின் தந்திரம்
by rammalar
» அதிர்ச்சி.. அடுத்த மாரடைப்பு மரணம்.. நடிகர் அருள்மணி காலமானார்..
by rammalar
» ‘இன்று நேற்று நாளை 2’ மற்றும் ‘பீட்சா 4’ படங்களை தொடங்கிய தயாரிப்பாளர் சி வி குமார்!
by rammalar
» தமிழ்நாட்டில் நடக்கும் மோகன் லாலின் எம்பூரான் ஷூட்டிங்!
by rammalar
» சிவகார்த்திகேயன் புரடொக்சன்ஸ் புதிய படம்.. மாஸ் வீடியோ ரிலீஸ்..!
by rammalar
» கோட்’ படத்தின் அப்டேட் கொடுத்த வெங்கட் பிரபு!
by rammalar
» ’லைசென்ஸ்’ திரைப்பட விமர்சனம்
by rammalar
» தமிழ் இலக்கண இயக்கிய கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» கவிப்புயலின் போன்சாய் கவிதையும் விளக்கமும்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» யோகா கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அகராதி கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» நீண்ட இடைவெளி
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அமைச்சர் கடும் கோபத்தோட போறாரே..!!
by rammalar
» ஆட்டோகிராப் வாங்குற சாக்குல வந்து, அடி பின்னி எடுத்துட்டாங்க...!!
by rammalar
» ஆட்டம், பாட்டம், -கொண்டாட்டாம் தான்...!!
by rammalar
» ஏதோ ஜாலி மூடுல ‘அடியே’னு கூப்பிட்டிருக்கார்...!!
by rammalar
» மன்னருக்கு போர்க்குணம் அதிகமாகி விட்டது...!!
by rammalar
» ஒன்று கோடை காலத்திற்கு, இன்னொன்று குளிர்காலத்திற்கு...!!
by rammalar
» அடக்கத்தால் சாதித்தவர்கள் ஏராளம்!
by rammalar
» மைக்ரோ கதை
by rammalar
» பேல்பூரி - தினமணி கதிர்
by rammalar
» வீடு கட்ட மினரல் வாட்டர் பயன்படுத்தினாராம்…!!
by rammalar
» நிம்மதியா தூங்கணுமா, நிரந்தரமா தூங்கணுமா?
by rammalar
» அவளுக்கு கோரஸாத்தான் பாட வரும்…!!
by rammalar
» சிங்கத்தை சீண்டிப் பார்த்துட்டாங்க…!!
by rammalar
» ஸ்குருநாதர்…!!
by rammalar
» மண்ணா மன்னா…!!
by rammalar
» பெண்கள் ஆண்களின் கால்களை தினமும் பிடித்துவிடவேண்டுமாம்.
by rammalar
Top posting users this week
No user |
இளமையை நீடித்து முதுமையை ஒத்திப்போட
Page 1 of 1 • Share
இளமையை நீடித்து முதுமையை ஒத்திப்போட
முதுமையை கொஞ்சம் ஒத்திப் போடலாம்
எல்லோருக்கும் நெடுநாள் வாழ வேண்டும் என்று ஆசை. அதிலும் இளமையுடனும், ஆரோக்கியத்துடனும் வாழ ஆசைப்படுகிறார்கள். ஆனாலும், இயற்கை அப்படியே இளமையாக மனிதனை வாழவிட்டு விடுவதில்லை. ஒவ்வொரு வயதிலும் ஒவ்வொரு விதமான மூப்பை உடல் வெளிப்படுத்துகிறது.
மனிதன் பிறந்தவுடனே அவனின் முதுமைக்கான பரிணாமம் தொடங்கி விடுகிறது. வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த மூப்பு பணி நடந்து கொண்டே இருக்கிறது.
குழந்தை பிறக்கும்போது அதன் ஒவ்வொரு உறுப்பும் மென்மையாகவும், இளமையாகவும் இருக்கிறது. பின்னர் அந்த உறுப்புகள் வேகமாக வளர ஆரம்பிக்கின்றன. தொடர்ந்து நிகழும் இந்த வளர்ச்சியை யாரும் தடுக்க இயலாது. வயதாகும் போது உடல் சம்பந்தமான வளர்ச்சி குறைகிறது. இதன் விளைவாக உடல் சக்தியும், மென்மையான உணர்வுகளும் குறைந்து விடுகிறது.
உடலில் புரதச்சத்து குறைவதே மேற்குறித்த நிலைக்கு காரணம். உடல் வலிமை குறைகிறது. எடை குறையத் தொடங்குகிறது. கண் பார்வை மங்கலாகிறது. முடி நரைக்கிறது. இவையெல்லாமே வயோதிகத்தின் அறிகுறிகள்.
வயோதிகப் பருவத்தில் உடலின் எல்லா உயிர்மங்களிலும், திசுக்களிலும் மாற்றம் விளைகிறது. ஈரல், செரிமானச் சுரப்பி, குடல், கிட்னி ஆகிய உறுப்புகளின் உயிர்மங்கள் பலவீனமடைகின்றன. ரத்தக்குழாய்களும், பழையதாகி விடுவதால் அவற்றால் அதிகமான ரத்தத்தையும், சத்துக்களையும் உடலில் உள்ள எல்லா உறுப்புகளுக்கும் எடுத்துச் செல்ல முடிவதில்லை. இதனால் மூப்பு அதிகரிக்கிறது. கண், காது, சருமம், பற்கள், ஜீரண சக்தி அனைத்துமே பாதிப்படைகின்றன. ரத்த ஓட்டம் சீராக இருப்பதில்லை. இறுதியாக வாழ்நாள் முற்றுப் பெறுகிறது.
வயோதிகம் மனிதனுக்கு மனிதன் வேறுபடுகிறது. சிலருக்கு விரைவிலேயே வயோதிகம் எட்டிப்பார்க்கிறது. சிலருக்கு சற்று தாமதப்படுகிறது. ஆனால், யாரும் வயோதிகத்தில் இருந்து தப்ப முடியாது. உடற்கூறின் இந்த இயக்கத்தை யாரும் தடை செய்ய முடியாது.
ஆனால், முதுமையை கொஞ்சம் தள்ளிப் போடலாம். அதற்கு சத்தான உணவு, சுத்தமான காற்று, சுகாதார மிக்க சூழ்நிலை, அளவுடன் கூடிய உடற்பயிற்சி இவற்றையெல்லாம் கடைபிடித்து வந்தால் இளமையை நீடித்து முதுமையை ஒத்திப்போடலாம். ஒத்திப்போடும் எண்ணம் மட்டும் போதாது, செயலிலும் இறங்க வேண்டும்.
மருத்துவம்
எல்லோருக்கும் நெடுநாள் வாழ வேண்டும் என்று ஆசை. அதிலும் இளமையுடனும், ஆரோக்கியத்துடனும் வாழ ஆசைப்படுகிறார்கள். ஆனாலும், இயற்கை அப்படியே இளமையாக மனிதனை வாழவிட்டு விடுவதில்லை. ஒவ்வொரு வயதிலும் ஒவ்வொரு விதமான மூப்பை உடல் வெளிப்படுத்துகிறது.
மனிதன் பிறந்தவுடனே அவனின் முதுமைக்கான பரிணாமம் தொடங்கி விடுகிறது. வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த மூப்பு பணி நடந்து கொண்டே இருக்கிறது.
குழந்தை பிறக்கும்போது அதன் ஒவ்வொரு உறுப்பும் மென்மையாகவும், இளமையாகவும் இருக்கிறது. பின்னர் அந்த உறுப்புகள் வேகமாக வளர ஆரம்பிக்கின்றன. தொடர்ந்து நிகழும் இந்த வளர்ச்சியை யாரும் தடுக்க இயலாது. வயதாகும் போது உடல் சம்பந்தமான வளர்ச்சி குறைகிறது. இதன் விளைவாக உடல் சக்தியும், மென்மையான உணர்வுகளும் குறைந்து விடுகிறது.
உடலில் புரதச்சத்து குறைவதே மேற்குறித்த நிலைக்கு காரணம். உடல் வலிமை குறைகிறது. எடை குறையத் தொடங்குகிறது. கண் பார்வை மங்கலாகிறது. முடி நரைக்கிறது. இவையெல்லாமே வயோதிகத்தின் அறிகுறிகள்.
வயோதிகப் பருவத்தில் உடலின் எல்லா உயிர்மங்களிலும், திசுக்களிலும் மாற்றம் விளைகிறது. ஈரல், செரிமானச் சுரப்பி, குடல், கிட்னி ஆகிய உறுப்புகளின் உயிர்மங்கள் பலவீனமடைகின்றன. ரத்தக்குழாய்களும், பழையதாகி விடுவதால் அவற்றால் அதிகமான ரத்தத்தையும், சத்துக்களையும் உடலில் உள்ள எல்லா உறுப்புகளுக்கும் எடுத்துச் செல்ல முடிவதில்லை. இதனால் மூப்பு அதிகரிக்கிறது. கண், காது, சருமம், பற்கள், ஜீரண சக்தி அனைத்துமே பாதிப்படைகின்றன. ரத்த ஓட்டம் சீராக இருப்பதில்லை. இறுதியாக வாழ்நாள் முற்றுப் பெறுகிறது.
வயோதிகம் மனிதனுக்கு மனிதன் வேறுபடுகிறது. சிலருக்கு விரைவிலேயே வயோதிகம் எட்டிப்பார்க்கிறது. சிலருக்கு சற்று தாமதப்படுகிறது. ஆனால், யாரும் வயோதிகத்தில் இருந்து தப்ப முடியாது. உடற்கூறின் இந்த இயக்கத்தை யாரும் தடை செய்ய முடியாது.
ஆனால், முதுமையை கொஞ்சம் தள்ளிப் போடலாம். அதற்கு சத்தான உணவு, சுத்தமான காற்று, சுகாதார மிக்க சூழ்நிலை, அளவுடன் கூடிய உடற்பயிற்சி இவற்றையெல்லாம் கடைபிடித்து வந்தால் இளமையை நீடித்து முதுமையை ஒத்திப்போடலாம். ஒத்திப்போடும் எண்ணம் மட்டும் போதாது, செயலிலும் இறங்க வேண்டும்.
மருத்துவம்
முழுமுதலோன்- வழிநடத்துனர்
- பதிவுகள் : 51710
Similar topics
» முதுமையை தடுக்க
» முதுமையை வெல்வோம்
» முதுமையை வெல்ல...
» முதுமையை தள்ளிப்போட முடியுமா?
» இளமையை தக்க வைக்கணுமா ?
» முதுமையை வெல்வோம்
» முதுமையை வெல்ல...
» முதுமையை தள்ளிப்போட முடியுமா?
» இளமையை தக்க வைக்கணுமா ?
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|