Latest topics
» தேர்தல் நாடகம்by RAJU AROCKIASAMY
» முயற்சி!
by rammalar
» நிலவைத் தொட்டது யார்…
by rammalar
» கடவுளின் அம்மா
by rammalar
» குழந்தையை தூங்க வைப்பது எப்படி?- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» கடுப்பில் நாந்தான் சொல்கிறேன்!!- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» காலில் விழுவது தவறில்லை-வலைப்பேச்சு
by rammalar
» மாரி செல்வராஜின் ‘வாழை’ ரிலீஸ் எப்போது? வெளியான தகவல்!
by rammalar
» ‘வங்காள விரிகுடா – குறுநில மன்னன்’ திரைப்பட இசை மற்றும் டிரெய்லர் வெளியீட்டு விழா!
by rammalar
» இளையராஜா ‘பயோபிக் ‘படத்தின் நிஜமான இயக்குநர் யார்?
by rammalar
» பையா - ரீரிலீஸ்
by rammalar
» பிரேமலு- ஓ.டி.டி.-ல் ஏப்ரல் 12-ரிலீஸ்
by rammalar
» விக்ரமின் தங்கலான் திரைப்படம்...
by rammalar
» நயன்தாராவின் தந்திரம்
by rammalar
» அதிர்ச்சி.. அடுத்த மாரடைப்பு மரணம்.. நடிகர் அருள்மணி காலமானார்..
by rammalar
» ‘இன்று நேற்று நாளை 2’ மற்றும் ‘பீட்சா 4’ படங்களை தொடங்கிய தயாரிப்பாளர் சி வி குமார்!
by rammalar
» தமிழ்நாட்டில் நடக்கும் மோகன் லாலின் எம்பூரான் ஷூட்டிங்!
by rammalar
» சிவகார்த்திகேயன் புரடொக்சன்ஸ் புதிய படம்.. மாஸ் வீடியோ ரிலீஸ்..!
by rammalar
» கோட்’ படத்தின் அப்டேட் கொடுத்த வெங்கட் பிரபு!
by rammalar
» ’லைசென்ஸ்’ திரைப்பட விமர்சனம்
by rammalar
» தமிழ் இலக்கண இயக்கிய கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» கவிப்புயலின் போன்சாய் கவிதையும் விளக்கமும்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» யோகா கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அகராதி கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» நீண்ட இடைவெளி
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அமைச்சர் கடும் கோபத்தோட போறாரே..!!
by rammalar
» ஆட்டோகிராப் வாங்குற சாக்குல வந்து, அடி பின்னி எடுத்துட்டாங்க...!!
by rammalar
» ஆட்டம், பாட்டம், -கொண்டாட்டாம் தான்...!!
by rammalar
» ஏதோ ஜாலி மூடுல ‘அடியே’னு கூப்பிட்டிருக்கார்...!!
by rammalar
» மன்னருக்கு போர்க்குணம் அதிகமாகி விட்டது...!!
by rammalar
» ஒன்று கோடை காலத்திற்கு, இன்னொன்று குளிர்காலத்திற்கு...!!
by rammalar
» அடக்கத்தால் சாதித்தவர்கள் ஏராளம்!
by rammalar
» மைக்ரோ கதை
by rammalar
» பேல்பூரி - தினமணி கதிர்
by rammalar
» வீடு கட்ட மினரல் வாட்டர் பயன்படுத்தினாராம்…!!
by rammalar
» நிம்மதியா தூங்கணுமா, நிரந்தரமா தூங்கணுமா?
by rammalar
» அவளுக்கு கோரஸாத்தான் பாட வரும்…!!
by rammalar
» சிங்கத்தை சீண்டிப் பார்த்துட்டாங்க…!!
by rammalar
» ஸ்குருநாதர்…!!
by rammalar
» மண்ணா மன்னா…!!
by rammalar
Top posting users this week
| No user |
இஞ்சியை சாப்பிடுவதற்கான சில ஆரோக்கிய வழிகள்!!!
Page 1 of 1 • Share
இஞ்சியை சாப்பிடுவதற்கான சில ஆரோக்கிய வழிகள்!!!
by mohaideen Sun Jun 02, 2013 5:45 pm
இஞ்சியின் மருத்துவ குணம் அலாதியானது. அதிலும் இந்த இஞ்சியைக் கொண்டு பல உடல்நல பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த முடியும். குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர், இஞ்சியை சாப்பிட்டால், உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்க முடியும். அதுமட்டுமல்லாமல், இந்த இஞ்சி காலையில் ஏற்படும் சோர்வு, தசைப் பிடிப்புகள் மற்றும் குடல் புற்றுநோயை தடுக்கவும் சிறந்தது.
மேலும் இஞ்சி வயிற்று கடுப்பு, வாந்தி, குமட்டல் போன்றவற்றை சரிசெய்யவும் வல்லது. அதுமட்டுமின்றி, இஞ்சியை சமைக்கும் போது உணவில் சேர்த்தால் உணவானது நன்கு மணத்துடன் இருக்கும். ஆகவே இஞ்சி ஆரோக்கியமானது மட்டுமின்றி சுவையானதும் கூட. இவ்வாறு பல நன்மைகளை உள்ளடக்கியுள்ள இஞ்சியை பலவாறு சாப்பிடலாம்.
மேலும் இஞ்சி வயிற்று கடுப்பு, வாந்தி, குமட்டல் போன்றவற்றை சரிசெய்யவும் வல்லது. அதுமட்டுமின்றி, இஞ்சியை சமைக்கும் போது உணவில் சேர்த்தால் உணவானது நன்கு மணத்துடன் இருக்கும். ஆகவே இஞ்சி ஆரோக்கியமானது மட்டுமின்றி சுவையானதும் கூட. இவ்வாறு பல நன்மைகளை உள்ளடக்கியுள்ள இஞ்சியை பலவாறு சாப்பிடலாம்.
mohaideen- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 14532
Re: இஞ்சியை சாப்பிடுவதற்கான சில ஆரோக்கிய வழிகள்!!!
by mohaideen Sun Jun 02, 2013 5:45 pm
இஞ்சி டீ
இஞ்சியை டீ போட்டும் குடிக்கலாம். அதிலும் 1 கப் தண்ணீரில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் துருவிய இஞ்சியை சேர்த்து, கொதிக்க விட்டு, சிறிது தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஊற்றி குடித்தால், உடல் எடை குறைவதோடு, வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனையையும் சரிசெய்யலாம்.
இஞ்சியை டீ போட்டும் குடிக்கலாம். அதிலும் 1 கப் தண்ணீரில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் துருவிய இஞ்சியை சேர்த்து, கொதிக்க விட்டு, சிறிது தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஊற்றி குடித்தால், உடல் எடை குறைவதோடு, வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனையையும் சரிசெய்யலாம்.
mohaideen- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 14532
Re: இஞ்சியை சாப்பிடுவதற்கான சில ஆரோக்கிய வழிகள்!!!
by mohaideen Sun Jun 02, 2013 5:46 pm
சாலட்
துருவிய இஞ்சியில், சிறிது ஆலிவ் ஆயில், பூண்டு மற்றும் சோயா சாஸ் சேர்த்து, அதன் மேல் தேனை ஊற்றி சாப்பிட்டால், மிகவும் சூப்பராக இருக்கும்.
துருவிய இஞ்சியில், சிறிது ஆலிவ் ஆயில், பூண்டு மற்றும் சோயா சாஸ் சேர்த்து, அதன் மேல் தேனை ஊற்றி சாப்பிட்டால், மிகவும் சூப்பராக இருக்கும்.
mohaideen- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 14532
Re: இஞ்சியை சாப்பிடுவதற்கான சில ஆரோக்கிய வழிகள்!!!
by mohaideen Sun Jun 02, 2013 5:46 pm
உணவில் நறுமணத்திற்கு...
உணவில் நறுமணத்திற்காக, சமைக்கும் போது சிறிது இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட்டை சேர்த்து தாளித்து செய்யலாம். இதனால் உணவு நன்கு மணமாக இருப்பதோடு, ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கும்.
உணவில் நறுமணத்திற்காக, சமைக்கும் போது சிறிது இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட்டை சேர்த்து தாளித்து செய்யலாம். இதனால் உணவு நன்கு மணமாக இருப்பதோடு, ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கும்.
mohaideen- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 14532
Re: இஞ்சியை சாப்பிடுவதற்கான சில ஆரோக்கிய வழிகள்!!!
by mohaideen Sun Jun 02, 2013 5:47 pm
சூப்
விருப்பமான சூப் செய்யும் போது, இஞ்சியை சற்று அதிகமாக போட்டு செய்து குடிக்கலாம். இதனால் தொண்டையில் உள்ள பிரச்சனையை குணப்படுத்தலாம்.
விருப்பமான சூப் செய்யும் போது, இஞ்சியை சற்று அதிகமாக போட்டு செய்து குடிக்கலாம். இதனால் தொண்டையில் உள்ள பிரச்சனையை குணப்படுத்தலாம்.
mohaideen- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 14532
Re: இஞ்சியை சாப்பிடுவதற்கான சில ஆரோக்கிய வழிகள்!!!
by mohaideen Sun Jun 02, 2013 5:48 pm
இஞ்சி ஊறுகாய்
வேண்டுமெனில் இஞ்சியை ஊறுகாய் போன்றும் செய்து சாப்பிடலாம்.
வேண்டுமெனில் இஞ்சியை ஊறுகாய் போன்றும் செய்து சாப்பிடலாம்.
mohaideen- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 14532
Re: இஞ்சியை சாப்பிடுவதற்கான சில ஆரோக்கிய வழிகள்!!!
by mohaideen Sun Jun 02, 2013 5:49 pm
இஞ்சி சிரப்
இல்லையென்றால், இஞ்சி டீ-க்கு பயன்படுத்தும் இஞ்சியை விட, இரண்டு மடங்கு அதிகமாக துருவிய இஞ்சியை போட்டு ஒரு டீ செய்து கொண்டு, பின் ஒரு பேனில் சிறிது இஞ்சி டீயை ஊற்றி, சற்று அதிகமாக தேன் சேர்த்து, அடுப்பில் வைத்து நன்கு கிளறி, கசாயம் பதத்திற்கு வந்ததும், இறக்கி குளிர வைத்து சாப்பிடலாம்.
இல்லையென்றால், இஞ்சி டீ-க்கு பயன்படுத்தும் இஞ்சியை விட, இரண்டு மடங்கு அதிகமாக துருவிய இஞ்சியை போட்டு ஒரு டீ செய்து கொண்டு, பின் ஒரு பேனில் சிறிது இஞ்சி டீயை ஊற்றி, சற்று அதிகமாக தேன் சேர்த்து, அடுப்பில் வைத்து நன்கு கிளறி, கசாயம் பதத்திற்கு வந்ததும், இறக்கி குளிர வைத்து சாப்பிடலாம்.
mohaideen- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 14532
Re: இஞ்சியை சாப்பிடுவதற்கான சில ஆரோக்கிய வழிகள்!!!
by mohaideen Sun Jun 02, 2013 5:49 pm
இஞ்சி சாதம்
இஞ்சியைக் கொண்டு கலவை சாதம் செய்தும் சாப்பிடலாம். இது மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒரு கலவை சாதம் கூட.
இஞ்சியைக் கொண்டு கலவை சாதம் செய்தும் சாப்பிடலாம். இது மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒரு கலவை சாதம் கூட.
mohaideen- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 14532
Re: இஞ்சியை சாப்பிடுவதற்கான சில ஆரோக்கிய வழிகள்!!!
by mohaideen Sun Jun 02, 2013 5:50 pm
இஞ்சி மிட்டாய்
அஜீரணக் கோளாறு உள்ளவர்கள், இஞ்சி மிட்டாயை வாங்கி சாப்பிட்டால், சுவையாக இருப்பதோடு, வயிற்றுப் பிரச்சனையும் குணமாகும். இஞ்சி மிட்டாய் கிடைக்காதவர்கள், துருவிய இஞ்சியில் சிறிது தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
http://tamil.boldsky.com/health/wellness/2013/healthy-ways-eat-ginger-003301.html#slide187541
அஜீரணக் கோளாறு உள்ளவர்கள், இஞ்சி மிட்டாயை வாங்கி சாப்பிட்டால், சுவையாக இருப்பதோடு, வயிற்றுப் பிரச்சனையும் குணமாகும். இஞ்சி மிட்டாய் கிடைக்காதவர்கள், துருவிய இஞ்சியில் சிறிது தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
http://tamil.boldsky.com/health/wellness/2013/healthy-ways-eat-ginger-003301.html#slide187541
mohaideen- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 14532
Similar topics» உடல் எடை அதிகரிக்காமல் திருப்தியாக சாப்பிடுவதற்கான சில வழிகள்!!!
» இதய நோயைத் தடுக்கும் ஆரோக்கிய வழிகள்!!!
» "ஆரோக்கிய உணவு".
» ஆரோக்கிய அவல் வடை . . .
» "ஆரோக்கிய உணவு"
» இதய நோயைத் தடுக்கும் ஆரோக்கிய வழிகள்!!!
» "ஆரோக்கிய உணவு".
» ஆரோக்கிய அவல் வடை . . .
» "ஆரோக்கிய உணவு"
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum