தெரிந்துகொள்வோம்!

**பேரிக்காய் ஆப்பிளுக்கு நிகரான சத்து கொண்டதாகும். கருவுற்ற பெண்கள் பேரிக்காய் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது.

**சுண்டைக்காய் அடிக்கடி சமையலில் சேர்த்துக்கொண்டால் புற்றுநோய், காசநோய் வராமல் தடுக்கலாம்!

**குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி பீட்ரூட் சாப்பிடக் கொடுப்பது மிகவும் நல்லது. இது ரத்த விருத்திக்கு நல்லது. எளிதில் ஜீரணமாகிவிடுவதால் வயிற்றுக்கும் நல்லது.

**குண்டாக ஆசைப்படுவோர் பொன்னாங்கண்ணி கீரையை அதிகமாக உண்ணலாம்.

**நேந்திர வாழைப் பழத்தை துண்டுகளாக வெட்டி இட்டிலி பாத்திரத்தில் வைத்து அவித்து, அத்துடன் நெய் சேர்த்து உண்டால் உடல் வலிவும் பொலிவும் பெறும்.

**வாழைப்பூவை நறுக்கி அத்துடன் முருங்கைக்கீரை சேர்த்து வதக்கி அடிக்கடி உண்பதால் குடல்புண் பிரச்சனையே வராது.

**குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி பசலைக்கீரை, முளைக்கீரை சமைத்துக் கொடுத்தால் ரத்தம் பெருகும்.
*****************************************************************************************

சூப்பர் பகிர்வு

தெரிந்துகொண்டேன் நன்றி

பயனுள்ள குறிப்புங்கள் அளித்த சகோதரிக்கு நன்றி