Latest topics
» தேர்தல் நாடகம்by RAJU AROCKIASAMY
» முயற்சி!
by rammalar
» நிலவைத் தொட்டது யார்…
by rammalar
» கடவுளின் அம்மா
by rammalar
» குழந்தையை தூங்க வைப்பது எப்படி?- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» கடுப்பில் நாந்தான் சொல்கிறேன்!!- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» காலில் விழுவது தவறில்லை-வலைப்பேச்சு
by rammalar
» மாரி செல்வராஜின் ‘வாழை’ ரிலீஸ் எப்போது? வெளியான தகவல்!
by rammalar
» ‘வங்காள விரிகுடா – குறுநில மன்னன்’ திரைப்பட இசை மற்றும் டிரெய்லர் வெளியீட்டு விழா!
by rammalar
» இளையராஜா ‘பயோபிக் ‘படத்தின் நிஜமான இயக்குநர் யார்?
by rammalar
» பையா - ரீரிலீஸ்
by rammalar
» பிரேமலு- ஓ.டி.டி.-ல் ஏப்ரல் 12-ரிலீஸ்
by rammalar
» விக்ரமின் தங்கலான் திரைப்படம்...
by rammalar
» நயன்தாராவின் தந்திரம்
by rammalar
» அதிர்ச்சி.. அடுத்த மாரடைப்பு மரணம்.. நடிகர் அருள்மணி காலமானார்..
by rammalar
» ‘இன்று நேற்று நாளை 2’ மற்றும் ‘பீட்சா 4’ படங்களை தொடங்கிய தயாரிப்பாளர் சி வி குமார்!
by rammalar
» தமிழ்நாட்டில் நடக்கும் மோகன் லாலின் எம்பூரான் ஷூட்டிங்!
by rammalar
» சிவகார்த்திகேயன் புரடொக்சன்ஸ் புதிய படம்.. மாஸ் வீடியோ ரிலீஸ்..!
by rammalar
» கோட்’ படத்தின் அப்டேட் கொடுத்த வெங்கட் பிரபு!
by rammalar
» ’லைசென்ஸ்’ திரைப்பட விமர்சனம்
by rammalar
» தமிழ் இலக்கண இயக்கிய கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» கவிப்புயலின் போன்சாய் கவிதையும் விளக்கமும்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» யோகா கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அகராதி கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» நீண்ட இடைவெளி
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அமைச்சர் கடும் கோபத்தோட போறாரே..!!
by rammalar
» ஆட்டோகிராப் வாங்குற சாக்குல வந்து, அடி பின்னி எடுத்துட்டாங்க...!!
by rammalar
» ஆட்டம், பாட்டம், -கொண்டாட்டாம் தான்...!!
by rammalar
» ஏதோ ஜாலி மூடுல ‘அடியே’னு கூப்பிட்டிருக்கார்...!!
by rammalar
» மன்னருக்கு போர்க்குணம் அதிகமாகி விட்டது...!!
by rammalar
» ஒன்று கோடை காலத்திற்கு, இன்னொன்று குளிர்காலத்திற்கு...!!
by rammalar
» அடக்கத்தால் சாதித்தவர்கள் ஏராளம்!
by rammalar
» மைக்ரோ கதை
by rammalar
» பேல்பூரி - தினமணி கதிர்
by rammalar
» வீடு கட்ட மினரல் வாட்டர் பயன்படுத்தினாராம்…!!
by rammalar
» நிம்மதியா தூங்கணுமா, நிரந்தரமா தூங்கணுமா?
by rammalar
» அவளுக்கு கோரஸாத்தான் பாட வரும்…!!
by rammalar
» சிங்கத்தை சீண்டிப் பார்த்துட்டாங்க…!!
by rammalar
» ஸ்குருநாதர்…!!
by rammalar
» மண்ணா மன்னா…!!
by rammalar
Top posting users this week
No user |
வரிகோஸ் வெய்ன் (Varicose vein) அதிகரிக்காமல் இருக்க வழி
Page 1 of 1 • Share
வரிகோஸ் வெய்ன் (Varicose vein) அதிகரிக்காமல் இருக்க வழி
வரிகோஸ் வெய்ன் என்பது ரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் தொய்வால் வரும் புடைப்பும், அதை ஒட்டிய வலியையும் சேர்த்து வரும் நோய். பொதுவாக நெடுநேரம் நின்றுகொண்டு வேலை செய்யும் பாதுகாவலர், போலீஸ், ஆசிரியர், வீட்டில் நெடுநேரம் பணிபுரிவோர் முதலியோருக்கு வரும். நாளம் சுருண்டு புடைத்திருப் பதுடன், சிலருக்கு அரிப்பும்கூட ஏற்படுவதுண்டு.
உங்களுக்கு வேறு தொல்லை இல்லாவிட்டாலும் இப்பிரச்சினை அதிகரிக்காமல் இருக்கப் புடைத்திருக்கும் நாளத்தின் மீது கீழிருந்து மேலாகச் சித்தமருத்துவக் கற்பூராதி, வாதகேசரி முதலான தைலங்களைத் தடவுவதும், கால்களைக் கொஞ்சம் உயர்த்தி வைத்துப் படுப்பதும் நல்லது. கூடவே நவீன மருத்துவர் பரிந்துரைப்படி, பணியின் போது GRIP BANDAGE-யை இறுக்கமாகக் கட்டிக்கொள்வதும் Stockings அணிவதும் நல்லது. உடல் எடையைக் குறைக்க முயல்வது முக்கியம்.
அரிப்பு ஏற்பட்டால், சொறிந்து புண்ணாக்கிக் கொள்ளக் கூடாது. இப்படி ஏற்படும் நாளப் புண்கள் ஆறுவது கடினம் என்பதால், சொறிந்து கொள்ளாமல் உரிய மருத்துவச் சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். விபரீதகரணி, சர்வாங்காசனம் முதலிய ஆசனங்களைத் தொடர்ந்து செய்வதால் இப்பிரச்சினை அதிகரிக்காது.
nalamvaazha@kslmedia.in
நன்றி: தி இந்து
நாஞ்சில் குமார்- தகவல் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 4656
Similar topics
» உடல் எடை அதிகரிக்காமல் திருப்தியாக சாப்பிடுவதற்கான சில வழிகள்!!!
» கொழுப்பு சத்து அதிகரிக்காமல் உடல் எடையைக் கூட்ட…
» இன்டர்நெட் பில் (internet bill)அதிகரிக்காமல் அளவோடு பயன்படுத்த
» அழகாக இருக்க ...
» மறக்காமல் இருக்க
» கொழுப்பு சத்து அதிகரிக்காமல் உடல் எடையைக் கூட்ட…
» இன்டர்நெட் பில் (internet bill)அதிகரிக்காமல் அளவோடு பயன்படுத்த
» அழகாக இருக்க ...
» மறக்காமல் இருக்க
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|