Latest topics
» தேர்தல் நாடகம்by RAJU AROCKIASAMY
» முயற்சி!
by rammalar
» நிலவைத் தொட்டது யார்…
by rammalar
» கடவுளின் அம்மா
by rammalar
» குழந்தையை தூங்க வைப்பது எப்படி?- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» கடுப்பில் நாந்தான் சொல்கிறேன்!!- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» காலில் விழுவது தவறில்லை-வலைப்பேச்சு
by rammalar
» மாரி செல்வராஜின் ‘வாழை’ ரிலீஸ் எப்போது? வெளியான தகவல்!
by rammalar
» ‘வங்காள விரிகுடா – குறுநில மன்னன்’ திரைப்பட இசை மற்றும் டிரெய்லர் வெளியீட்டு விழா!
by rammalar
» இளையராஜா ‘பயோபிக் ‘படத்தின் நிஜமான இயக்குநர் யார்?
by rammalar
» பையா - ரீரிலீஸ்
by rammalar
» பிரேமலு- ஓ.டி.டி.-ல் ஏப்ரல் 12-ரிலீஸ்
by rammalar
» விக்ரமின் தங்கலான் திரைப்படம்...
by rammalar
» நயன்தாராவின் தந்திரம்
by rammalar
» அதிர்ச்சி.. அடுத்த மாரடைப்பு மரணம்.. நடிகர் அருள்மணி காலமானார்..
by rammalar
» ‘இன்று நேற்று நாளை 2’ மற்றும் ‘பீட்சா 4’ படங்களை தொடங்கிய தயாரிப்பாளர் சி வி குமார்!
by rammalar
» தமிழ்நாட்டில் நடக்கும் மோகன் லாலின் எம்பூரான் ஷூட்டிங்!
by rammalar
» சிவகார்த்திகேயன் புரடொக்சன்ஸ் புதிய படம்.. மாஸ் வீடியோ ரிலீஸ்..!
by rammalar
» கோட்’ படத்தின் அப்டேட் கொடுத்த வெங்கட் பிரபு!
by rammalar
» ’லைசென்ஸ்’ திரைப்பட விமர்சனம்
by rammalar
» தமிழ் இலக்கண இயக்கிய கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» கவிப்புயலின் போன்சாய் கவிதையும் விளக்கமும்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» யோகா கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அகராதி கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» நீண்ட இடைவெளி
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அமைச்சர் கடும் கோபத்தோட போறாரே..!!
by rammalar
» ஆட்டோகிராப் வாங்குற சாக்குல வந்து, அடி பின்னி எடுத்துட்டாங்க...!!
by rammalar
» ஆட்டம், பாட்டம், -கொண்டாட்டாம் தான்...!!
by rammalar
» ஏதோ ஜாலி மூடுல ‘அடியே’னு கூப்பிட்டிருக்கார்...!!
by rammalar
» மன்னருக்கு போர்க்குணம் அதிகமாகி விட்டது...!!
by rammalar
» ஒன்று கோடை காலத்திற்கு, இன்னொன்று குளிர்காலத்திற்கு...!!
by rammalar
» அடக்கத்தால் சாதித்தவர்கள் ஏராளம்!
by rammalar
» மைக்ரோ கதை
by rammalar
» பேல்பூரி - தினமணி கதிர்
by rammalar
» வீடு கட்ட மினரல் வாட்டர் பயன்படுத்தினாராம்…!!
by rammalar
» நிம்மதியா தூங்கணுமா, நிரந்தரமா தூங்கணுமா?
by rammalar
» அவளுக்கு கோரஸாத்தான் பாட வரும்…!!
by rammalar
» சிங்கத்தை சீண்டிப் பார்த்துட்டாங்க…!!
by rammalar
» ஸ்குருநாதர்…!!
by rammalar
» மண்ணா மன்னா…!!
by rammalar
Top posting users this week
No user |
ஓவரா சிரிக்காதீங்க!!!
Page 1 of 1 • Share
ஓவரா சிரிக்காதீங்க!!!
இதயத்துக்கு ஈசி எக்ஸ்ட்ரா டிப்ஸ்
* வேக வைக்கப்பட்ட உணவே எப்போதும் இதயத்துக்கு நல்லது. கொழுப்பு, உப்புச் சத்துள்ள உணவுப்பொருட்கள் ஆகாது.
* மாதுளம் பழச்சாறு கொழுப்பைக் குறைக்கும் என்பதால் அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்ளலாம். உலர் கொத்தமல்லி, சீரகத்தைக் கலந்து பொடி செய்து சாப்பிடும்போதும் கொழுப்பு சேர்வது தடுக்கப்படுகிறது.
* இதயக்கோளாறு இருப்பதை அறிந்தால், அடுத்த 72 மணி நேரம் கட்டாயம் ஓய்வில் இருக்க வேண்டியது அவசியம்.
* சிலர் வேப்பங்கொழுந்தை நல்லதென அடிக்கடி சாப்பிடுவர். அது தவறானது. அதிகப்படியான கசப்புச் சுவை இதயத்துக்கு நல்லதல்ல.
* அளவுக்கதிகமான சிரிப்பும் இதயத்தைப் பாதிக்கிறது. விழுந்து விழுந்து சிரிக்கும்போது சுருக்கென நெஞ்சில் வலிவந்து நீங்குவதும் கண்களில் நீர் வருவதும் இதயம் பாதிக்கப்படுவதின் அறிகுறியே. எனவே, ஓவரா சிரிக்காதீங்க.
dinakaran
* வேக வைக்கப்பட்ட உணவே எப்போதும் இதயத்துக்கு நல்லது. கொழுப்பு, உப்புச் சத்துள்ள உணவுப்பொருட்கள் ஆகாது.
* மாதுளம் பழச்சாறு கொழுப்பைக் குறைக்கும் என்பதால் அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்ளலாம். உலர் கொத்தமல்லி, சீரகத்தைக் கலந்து பொடி செய்து சாப்பிடும்போதும் கொழுப்பு சேர்வது தடுக்கப்படுகிறது.
* இதயக்கோளாறு இருப்பதை அறிந்தால், அடுத்த 72 மணி நேரம் கட்டாயம் ஓய்வில் இருக்க வேண்டியது அவசியம்.
* சிலர் வேப்பங்கொழுந்தை நல்லதென அடிக்கடி சாப்பிடுவர். அது தவறானது. அதிகப்படியான கசப்புச் சுவை இதயத்துக்கு நல்லதல்ல.
* அளவுக்கதிகமான சிரிப்பும் இதயத்தைப் பாதிக்கிறது. விழுந்து விழுந்து சிரிக்கும்போது சுருக்கென நெஞ்சில் வலிவந்து நீங்குவதும் கண்களில் நீர் வருவதும் இதயம் பாதிக்கப்படுவதின் அறிகுறியே. எனவே, ஓவரா சிரிக்காதீங்க.
dinakaran
முழுமுதலோன்- வழிநடத்துனர்
- பதிவுகள் : 51710
Re: ஓவரா சிரிக்காதீங்க!!!
விழுந்து விழுந்து சிரிக்கும்போது சுருக்கென நெஞ்சில் வலிவந்து நீங்குவதும் கண்களில் நீர் வருவதும் இதயம் பாதிக்கப்படுவதின் அறிகுறியே. எனவே, ஓவரா சிரிக்காதீங்க.
செந்தில்- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 15110
Re: ஓவரா சிரிக்காதீங்க!!!
* அளவுக்கதிகமான சிரிப்பும் இதயத்தைப் பாதிக்கிறது. விழுந்து விழுந்து சிரிக்கும்போது சுருக்கென நெஞ்சில் வலிவந்து நீங்குவதும் கண்களில் நீர் வருவதும் இதயம் பாதிக்கப்படுவதின் அறிகுறியே. எனவே, ஓவரா சிரிக்காதீங்க.
இப்படியுமா இருக்க வாய்ப்பு இருக்கு!!!
Similar topics
» இது கொஞ்சம் ஓவரா தெரியல !
» ஓவரா வெயிட் போடாதீங்க!
» தொப்பை ஓவரா இருக்கா? குறைக்க வழி இருக்கு!
» நீங்க ஆபிஸ்ல ஓவரா சீன் போடுபவரா...??
» ஓவரா வெயிட் போடாதீங்க!
» தொப்பை ஓவரா இருக்கா? குறைக்க வழி இருக்கு!
» நீங்க ஆபிஸ்ல ஓவரா சீன் போடுபவரா...??
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|