வாயுத் தொல்லை

by முழுமுதலோன் Wed Aug 20, 2014 11:13 am

அடிக்கடி வாயுத் தொல்லை ஏற்பட்டு அதனால் அவதிப்பட்டு வருகிறீர்களா? உங்களுக்கான எளிய மருத்துவக் குறிப்பு இதோ...

உடல் உஷ்ணம் தணிய..: உடல் அதிக உஷ்ணமுடையவர்கள் எப்போதும் குளிப்பதற்கு முன் உடலில் நல்லெண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயைத் தேய்த்து பிறகு குளித்து வந்தால் உடல் சூடு தணியும்.

வாயுத் தொல்லையா?: வாயுத் தொல்லையால் அவதிப்பட்டால் சுக்கு கலந்த சுடுநீரை பருக வேண்டும். இதனால் வாயுத் தொல்லை நீங்கி, ஜீரண சக்தி அதிகரிக்கும்.

சிறு காயம் ஏற்பட்டால்...: உடலில் எங்காவது சிறு காயம் ஏற்பட்டால் காயம் பட்ட இடத்தில் தேங்காய் எண்ணெயை தடவவும். தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள கிருமி நாசினியால் அடுத்த நாளே ரணம் ஆறி குணம் கிடைக்கும்.

குழந்தைகளுக்கு மீன் உணவு: குழந்தைகளுக்கு அவர்க்ளின் 2-வது வயதில் இருந்து மீன் வகைகளை சாப்பிடக் கொடுக்கலாம். ப்ரஷ் மீன்களை சமைத்து குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டும். குறைந்த கொழுப்பு, கால்சியம் சத்து உடைய, மென்மையான மீன்களாக அவை இருக்க வேண்டும்.

தண்ணீர் அதிகம் குடியுங்கள்: உடலில் உள்ள தேவையற்ற நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்ற தண்ணீர் மிகவும் முக்கியம். எனவே தினமும் போதிய அளவு தண்ணீர் குடித்தல் அவசியம். சில வகை புற்றுநோயைத் தடுப்பதிலும் தண்ணீரின் பங்கு உள்ளதாகத் தெரிய வந்துள்ளது.

முகநூல்