Latest topics
» முயற்சி!by rammalar
» நிலவைத் தொட்டது யார்…
by rammalar
» கடவுளின் அம்மா
by rammalar
» குழந்தையை தூங்க வைப்பது எப்படி?- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» கடுப்பில் நாந்தான் சொல்கிறேன்!!- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» காலில் விழுவது தவறில்லை-வலைப்பேச்சு
by rammalar
» மாரி செல்வராஜின் ‘வாழை’ ரிலீஸ் எப்போது? வெளியான தகவல்!
by rammalar
» ‘வங்காள விரிகுடா – குறுநில மன்னன்’ திரைப்பட இசை மற்றும் டிரெய்லர் வெளியீட்டு விழா!
by rammalar
» இளையராஜா ‘பயோபிக் ‘படத்தின் நிஜமான இயக்குநர் யார்?
by rammalar
» பையா - ரீரிலீஸ்
by rammalar
» பிரேமலு- ஓ.டி.டி.-ல் ஏப்ரல் 12-ரிலீஸ்
by rammalar
» விக்ரமின் தங்கலான் திரைப்படம்...
by rammalar
» நயன்தாராவின் தந்திரம்
by rammalar
» அதிர்ச்சி.. அடுத்த மாரடைப்பு மரணம்.. நடிகர் அருள்மணி காலமானார்..
by rammalar
» ‘இன்று நேற்று நாளை 2’ மற்றும் ‘பீட்சா 4’ படங்களை தொடங்கிய தயாரிப்பாளர் சி வி குமார்!
by rammalar
» தமிழ்நாட்டில் நடக்கும் மோகன் லாலின் எம்பூரான் ஷூட்டிங்!
by rammalar
» சிவகார்த்திகேயன் புரடொக்சன்ஸ் புதிய படம்.. மாஸ் வீடியோ ரிலீஸ்..!
by rammalar
» கோட்’ படத்தின் அப்டேட் கொடுத்த வெங்கட் பிரபு!
by rammalar
» ’லைசென்ஸ்’ திரைப்பட விமர்சனம்
by rammalar
» தமிழ் இலக்கண இயக்கிய கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» கவிப்புயலின் போன்சாய் கவிதையும் விளக்கமும்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» யோகா கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அகராதி கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» நீண்ட இடைவெளி
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அமைச்சர் கடும் கோபத்தோட போறாரே..!!
by rammalar
» ஆட்டோகிராப் வாங்குற சாக்குல வந்து, அடி பின்னி எடுத்துட்டாங்க...!!
by rammalar
» ஆட்டம், பாட்டம், -கொண்டாட்டாம் தான்...!!
by rammalar
» ஏதோ ஜாலி மூடுல ‘அடியே’னு கூப்பிட்டிருக்கார்...!!
by rammalar
» மன்னருக்கு போர்க்குணம் அதிகமாகி விட்டது...!!
by rammalar
» ஒன்று கோடை காலத்திற்கு, இன்னொன்று குளிர்காலத்திற்கு...!!
by rammalar
» அடக்கத்தால் சாதித்தவர்கள் ஏராளம்!
by rammalar
» மைக்ரோ கதை
by rammalar
» பேல்பூரி - தினமணி கதிர்
by rammalar
» வீடு கட்ட மினரல் வாட்டர் பயன்படுத்தினாராம்…!!
by rammalar
» நிம்மதியா தூங்கணுமா, நிரந்தரமா தூங்கணுமா?
by rammalar
» அவளுக்கு கோரஸாத்தான் பாட வரும்…!!
by rammalar
» சிங்கத்தை சீண்டிப் பார்த்துட்டாங்க…!!
by rammalar
» ஸ்குருநாதர்…!!
by rammalar
» மண்ணா மன்னா…!!
by rammalar
» பெண்கள் ஆண்களின் கால்களை தினமும் பிடித்துவிடவேண்டுமாம்.
by rammalar
Top posting users this week
No user |
உங்கள் எடையை அதிகரிக்க சில எளிய ஆயுர்வேத வழிகள்!
Page 1 of 1 • Share
உங்கள் எடையை அதிகரிக்க சில எளிய ஆயுர்வேத வழிகள்!
![உங்கள் எடையை அதிகரிக்க சில எளிய ஆயுர்வேத வழிகள்! Lose-Weight_0-copy-350x250](https://2img.net/h/indru.todayindia.info/wp-content/uploads/2015/08/Lose-Weight_0-copy-350x250.jpg)
உடல் எடையைக் குறைக்க முடியவில்லை என்று ஒரு பக்க மக்கள் கவலைக் கொள்ள, மற்றொரு பக்க மக்களோ உடல் எடை அதிகரிக்க முடியவில்லை என்று வருந்துகின்றனர். சொல்லப்போனால் உடல் எடையைக் குறைக்கவே பல இணையதளங்களிலும் குறிப்புகள் அதிகம் இருக்கும். இதனால் உடல் எடையை அதிகரிக்க விரும்புவோர் வழி தெரியாமல் இருக்கின்றனர்.
உயரத்திற்கு ஏற்ற எடை இருந்தால் தான் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ற எடை இல்லாமல், ஒல்லிக்குச்சி போன்று இருந்தால், பலரும் உங்களைப் பார்த்து கிண்டல் தான் செய்வார்கள். நீங்கள் உங்கள் எடையை அதிகரிக்க விரும்புபவரா? அப்படியெனில் இக்கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஏனெனில் இங்கு ஆயுர்வேத முறையில் உடல் எடையை அதிகரிப்பதற்கான சில எளிய வழிகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அதைப் படித்து முயற்சித்து எடையை அதிகரித்துக் கொள்ளுங்கள்.
உலர்ந்த அத்திப்பழம் மற்றும் உலர் திராட்சை
6 உலர்ந்த அத்திப்பழத்தையும், 30 கிராம் உலர் திராட்சையையும் இரவில் படுக்கும் போது நீரில் ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் எழுந்து சாப்பிட வேண்டும். இப்படி செய்து வந்தால், உடல் எடை அதிகரிப்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.
அஸ்வகந்தா மற்றும் பால்
1 டம்ளர் சூடான பாலில் 2 டேபிள் ஸ்பூன் அஸ்வகந்தா பொடி, 1 டீஸ்பூன் வெண்ணெய் சேர்த்து நன்கு கலந்து, தினமும் இரண்டு முறை என ஒரு மாதம் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், உடல் எடை அதிகரித்திருப்பதைக் காணலாம்.
மாம்பழம் மற்றும் பால்
ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளையிலும் 1 மாம்பழம் சாப்பிட்டு, 1 டம்ளர் பால் குடித்து வர வேண்டும். இப்படி ஒரு மாதம் பின்பற்றி வந்தால், உடல் எடை அதிகரிக்கும்.
வாழைப்பழம் மற்றும் பால்
வாழைப்பழத்தை பாலில் போட்டு தினமும் இரண்டு வேளை குடித்து வர, உடல் எடை அதிகரிக்கும்.
கற்கண்டு மற்றும் வெண்ணெய்
கற்கண்டை வெண்ணெயுடன் சேர்த்து 40 நாட்கள் சாப்பிட்டு வந்தால், எடையை அதிகரித்து குண்டாகலாம்.
ஸ்ரீராம்- வலை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 15520
Re: உங்கள் எடையை அதிகரிக்க சில எளிய ஆயுர்வேத வழிகள்!
எளிமையான குறிப்புகளுக்கு நன்றி!
kanmani singh- தகவல் கவிஞர்
- பதிவுகள் : 4190
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» உடல் எடையை குறைக்கும் எளிய வழிகள்
» உங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டுமா..?
» எடையை குறைக்கும் 7 எளிய வழிகள்
» எடையை குறைக்கும் 7 எளிய வழிகள்:
» தாய்ப்பால் அதிகரிக்க சில எளிய வழிகள்!!!
» உங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டுமா..?
» எடையை குறைக்கும் 7 எளிய வழிகள்
» எடையை குறைக்கும் 7 எளிய வழிகள்:
» தாய்ப்பால் அதிகரிக்க சில எளிய வழிகள்!!!
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|