Latest topics
» முயற்சி!by rammalar
» நிலவைத் தொட்டது யார்…
by rammalar
» கடவுளின் அம்மா
by rammalar
» குழந்தையை தூங்க வைப்பது எப்படி?- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» கடுப்பில் நாந்தான் சொல்கிறேன்!!- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» காலில் விழுவது தவறில்லை-வலைப்பேச்சு
by rammalar
» மாரி செல்வராஜின் ‘வாழை’ ரிலீஸ் எப்போது? வெளியான தகவல்!
by rammalar
» ‘வங்காள விரிகுடா – குறுநில மன்னன்’ திரைப்பட இசை மற்றும் டிரெய்லர் வெளியீட்டு விழா!
by rammalar
» இளையராஜா ‘பயோபிக் ‘படத்தின் நிஜமான இயக்குநர் யார்?
by rammalar
» பையா - ரீரிலீஸ்
by rammalar
» பிரேமலு- ஓ.டி.டி.-ல் ஏப்ரல் 12-ரிலீஸ்
by rammalar
» விக்ரமின் தங்கலான் திரைப்படம்...
by rammalar
» நயன்தாராவின் தந்திரம்
by rammalar
» அதிர்ச்சி.. அடுத்த மாரடைப்பு மரணம்.. நடிகர் அருள்மணி காலமானார்..
by rammalar
» ‘இன்று நேற்று நாளை 2’ மற்றும் ‘பீட்சா 4’ படங்களை தொடங்கிய தயாரிப்பாளர் சி வி குமார்!
by rammalar
» தமிழ்நாட்டில் நடக்கும் மோகன் லாலின் எம்பூரான் ஷூட்டிங்!
by rammalar
» சிவகார்த்திகேயன் புரடொக்சன்ஸ் புதிய படம்.. மாஸ் வீடியோ ரிலீஸ்..!
by rammalar
» கோட்’ படத்தின் அப்டேட் கொடுத்த வெங்கட் பிரபு!
by rammalar
» ’லைசென்ஸ்’ திரைப்பட விமர்சனம்
by rammalar
» தமிழ் இலக்கண இயக்கிய கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» கவிப்புயலின் போன்சாய் கவிதையும் விளக்கமும்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» யோகா கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அகராதி கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» நீண்ட இடைவெளி
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அமைச்சர் கடும் கோபத்தோட போறாரே..!!
by rammalar
» ஆட்டோகிராப் வாங்குற சாக்குல வந்து, அடி பின்னி எடுத்துட்டாங்க...!!
by rammalar
» ஆட்டம், பாட்டம், -கொண்டாட்டாம் தான்...!!
by rammalar
» ஏதோ ஜாலி மூடுல ‘அடியே’னு கூப்பிட்டிருக்கார்...!!
by rammalar
» மன்னருக்கு போர்க்குணம் அதிகமாகி விட்டது...!!
by rammalar
» ஒன்று கோடை காலத்திற்கு, இன்னொன்று குளிர்காலத்திற்கு...!!
by rammalar
» அடக்கத்தால் சாதித்தவர்கள் ஏராளம்!
by rammalar
» மைக்ரோ கதை
by rammalar
» பேல்பூரி - தினமணி கதிர்
by rammalar
» வீடு கட்ட மினரல் வாட்டர் பயன்படுத்தினாராம்…!!
by rammalar
» நிம்மதியா தூங்கணுமா, நிரந்தரமா தூங்கணுமா?
by rammalar
» அவளுக்கு கோரஸாத்தான் பாட வரும்…!!
by rammalar
» சிங்கத்தை சீண்டிப் பார்த்துட்டாங்க…!!
by rammalar
» ஸ்குருநாதர்…!!
by rammalar
» மண்ணா மன்னா…!!
by rammalar
» பெண்கள் ஆண்களின் கால்களை தினமும் பிடித்துவிடவேண்டுமாம்.
by rammalar
Top posting users this week
No user |
பகல் தூக்கம் போடவே கூடாதவர்கள் யார்?
Page 1 of 1 • Share
பகல் தூக்கம் போடவே கூடாதவர்கள் யார்?
பகல் தூக்கம் போடவே கூடாதவர்கள் யார்?
பொதுவாக வீட்டில் இருக்கும் பலரும், மதியம் சாப்பிட்ட பிறகு சிறிது நேரம் படுத்து ஓய்வு எடுப்பார்கள். சாப்பிட்ட பிறகு படுத்து ஓய்வு எடுப்பது அனைவருக்கும் பிடித்த விஷயமாக இருக்கும். சிலருக்கு அது நல்லதும் கூட.
ஆனால், பகல் தூக்கம் போடவேக் கூடாதவர்களும் இருக்கத்தான் செய்கிறார்கள்.
அதாவது, உடல் பருமன், கப தோஷத்தின் வளர்ச்சியால் ஏற்படும் தலை பாரம், தலைவலி, ஜல தோஷம், தும்மல், ருசியின்மை, பசியின்மை, உடல் கனமாகத் தோன்றுதல், எண்ணெய், நெய், எலும்பு மஜ்ஜை, மாமிசக் கொழுப்பு ஆகியவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றிரண்டை அன்றாடம் உணவில் உபயோகித்தல், அடிக்கடி எண்ணெய் தேய்த்துக் குளித்தல் மூலம் உடலில் அதிகம் எண்ணெய்ப் பசை நிறைந்திருத்தல் போன்றவை உங்களுக்கு இருந்தால், பகல் தூக்கம் உங்களுக்கு நல்லதல்ல. அப்படிச் செய்தால் மிகுந்த உடல் உபாதைகள் தோன்றக் கூடும்.
நன்றி: தினமணி
பொதுவாக வீட்டில் இருக்கும் பலரும், மதியம் சாப்பிட்ட பிறகு சிறிது நேரம் படுத்து ஓய்வு எடுப்பார்கள். சாப்பிட்ட பிறகு படுத்து ஓய்வு எடுப்பது அனைவருக்கும் பிடித்த விஷயமாக இருக்கும். சிலருக்கு அது நல்லதும் கூட.
ஆனால், பகல் தூக்கம் போடவேக் கூடாதவர்களும் இருக்கத்தான் செய்கிறார்கள்.
அதாவது, உடல் பருமன், கப தோஷத்தின் வளர்ச்சியால் ஏற்படும் தலை பாரம், தலைவலி, ஜல தோஷம், தும்மல், ருசியின்மை, பசியின்மை, உடல் கனமாகத் தோன்றுதல், எண்ணெய், நெய், எலும்பு மஜ்ஜை, மாமிசக் கொழுப்பு ஆகியவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றிரண்டை அன்றாடம் உணவில் உபயோகித்தல், அடிக்கடி எண்ணெய் தேய்த்துக் குளித்தல் மூலம் உடலில் அதிகம் எண்ணெய்ப் பசை நிறைந்திருத்தல் போன்றவை உங்களுக்கு இருந்தால், பகல் தூக்கம் உங்களுக்கு நல்லதல்ல. அப்படிச் செய்தால் மிகுந்த உடல் உபாதைகள் தோன்றக் கூடும்.
நன்றி: தினமணி
நாஞ்சில் குமார்- தகவல் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 4656
Re: பகல் தூக்கம் போடவே கூடாதவர்கள் யார்?
உறக்கம் என்பது மனிதனுக்கு தேவையான ஓய்வை கொடுப்பது. நமது உடற் கடிகாரம் இதை அறிந்து நமக்கு உறக்கம் கொடுக்கிறது. நண்பர் சொன்னது போல, இத்தகைய உபாதைகள் இருப்பவர்கள், முதலில் அதை சரி செய்து கொள்ள வேண்டும். அளவுக்கு மிஞ்சிய உறக்கமும் நஞ்சே
Re: பகல் தூக்கம் போடவே கூடாதவர்கள் யார்?
தகவலுக்கு நன்றி
செந்தில்- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 15110
Similar topics
» பகல் தூக்கம் பெண்களுக்கு நல்லதா?
» பகல் தூக்கம் பெண்களுக்கு நல்லதா?
» யார்? யார்? யார்? – குழந்தைக் கவிஞர் அழ.வள்ளியப்பா
» தூக்கம் வந்தால், தூக்கம் போடுங்கள்!
» பொண்டாட்டிகூட சண்டை போடவே நேரம் சரியாருக்கு.
» பகல் தூக்கம் பெண்களுக்கு நல்லதா?
» யார்? யார்? யார்? – குழந்தைக் கவிஞர் அழ.வள்ளியப்பா
» தூக்கம் வந்தால், தூக்கம் போடுங்கள்!
» பொண்டாட்டிகூட சண்டை போடவே நேரம் சரியாருக்கு.
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|