நீங்கள் குறட்டை விடுபவரா ? கவலையே வேண்டாம்

குறட்டை என்றாலே தொந்தரவு தான்.ஆம்.பக்கத்தில் யாரும் நிம்மதியாக தூங்க முடியாது.இளம் தம்பதியர்கள் விவகாரத்து வாங்குவதற்கு குறட்டை ஒரு முக்கிய காரணம் ஆகும்.ஆனால் தற்பொழுது மருத்துவர்கள் நடத்திய ஆய்வில் குறட்டையால் வயதானவர்களுக்கு பிரச்சினை இல்லையாம்.
குறட்டை விடுவது உடல்நலத்திற்கு தீங்கானது' என்பது பொதுவான கருத்து நிலவுகிறது. ஆனால் குறட்டை விடுவது வயதான நபர்களின் உடல் நலத்தை பாதுகாக்கும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

தூங்கும்போது நமது சுவாசத்தில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்களால் குறட்டை ஏற்படுகிறது. குறட்டை விடுவதன் மூலம் உடலுக்கு தேவையான ஆக்ஸிஜன் அதிக அளவு பெற்றுக் கொள்ளப்படுகிறது. இதனால் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் `ஹார்ட் அட்டாக்' போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படாமல் தவிர்க்கப்படுகிறது. எனவே அவர்கள் நீண்ட நாட்கள் உயிர் வாழ்வார்கள். வயதான நபர்களுக்கு மட்டுமே குறட்டை விடுவதன் மூலம் இந்த நன்மை ஏற்படுகிறது. ஆனால் நடுத்தர வயதை சேர்ந்த இதய பிரச்சினை உள்ள நபர்களுக்கு குறட்டையின் மூலம் இந்த நன்மை ஏற்படுவதில்லை.

குறட்டை விடும், பல்வேறு வயதினரை ஆய்வு செய்து பார்த்து மருத்துவர்கள் இந்த உண்மையைக் கண்டறிந்து உள்ளனர். எனவே குறட்டை விடும் வயதான நபர்கள் கவலையின்றி தூங்கலாம்.

வயதானவர்களே கவலை வேண்டாம்.நன்றாக குறட்டை விடுங்கள்.

முகநூல்

முரளியன்னாவுக்கு மகிழ்வான செய்தி