Latest topics
» முயற்சி!by rammalar
» நிலவைத் தொட்டது யார்…
by rammalar
» கடவுளின் அம்மா
by rammalar
» குழந்தையை தூங்க வைப்பது எப்படி?- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» கடுப்பில் நாந்தான் சொல்கிறேன்!!- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» காலில் விழுவது தவறில்லை-வலைப்பேச்சு
by rammalar
» மாரி செல்வராஜின் ‘வாழை’ ரிலீஸ் எப்போது? வெளியான தகவல்!
by rammalar
» ‘வங்காள விரிகுடா – குறுநில மன்னன்’ திரைப்பட இசை மற்றும் டிரெய்லர் வெளியீட்டு விழா!
by rammalar
» இளையராஜா ‘பயோபிக் ‘படத்தின் நிஜமான இயக்குநர் யார்?
by rammalar
» பையா - ரீரிலீஸ்
by rammalar
» பிரேமலு- ஓ.டி.டி.-ல் ஏப்ரல் 12-ரிலீஸ்
by rammalar
» விக்ரமின் தங்கலான் திரைப்படம்...
by rammalar
» நயன்தாராவின் தந்திரம்
by rammalar
» அதிர்ச்சி.. அடுத்த மாரடைப்பு மரணம்.. நடிகர் அருள்மணி காலமானார்..
by rammalar
» ‘இன்று நேற்று நாளை 2’ மற்றும் ‘பீட்சா 4’ படங்களை தொடங்கிய தயாரிப்பாளர் சி வி குமார்!
by rammalar
» தமிழ்நாட்டில் நடக்கும் மோகன் லாலின் எம்பூரான் ஷூட்டிங்!
by rammalar
» சிவகார்த்திகேயன் புரடொக்சன்ஸ் புதிய படம்.. மாஸ் வீடியோ ரிலீஸ்..!
by rammalar
» கோட்’ படத்தின் அப்டேட் கொடுத்த வெங்கட் பிரபு!
by rammalar
» ’லைசென்ஸ்’ திரைப்பட விமர்சனம்
by rammalar
» தமிழ் இலக்கண இயக்கிய கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» கவிப்புயலின் போன்சாய் கவிதையும் விளக்கமும்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» யோகா கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அகராதி கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» நீண்ட இடைவெளி
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அமைச்சர் கடும் கோபத்தோட போறாரே..!!
by rammalar
» ஆட்டோகிராப் வாங்குற சாக்குல வந்து, அடி பின்னி எடுத்துட்டாங்க...!!
by rammalar
» ஆட்டம், பாட்டம், -கொண்டாட்டாம் தான்...!!
by rammalar
» ஏதோ ஜாலி மூடுல ‘அடியே’னு கூப்பிட்டிருக்கார்...!!
by rammalar
» மன்னருக்கு போர்க்குணம் அதிகமாகி விட்டது...!!
by rammalar
» ஒன்று கோடை காலத்திற்கு, இன்னொன்று குளிர்காலத்திற்கு...!!
by rammalar
» அடக்கத்தால் சாதித்தவர்கள் ஏராளம்!
by rammalar
» மைக்ரோ கதை
by rammalar
» பேல்பூரி - தினமணி கதிர்
by rammalar
» வீடு கட்ட மினரல் வாட்டர் பயன்படுத்தினாராம்…!!
by rammalar
» நிம்மதியா தூங்கணுமா, நிரந்தரமா தூங்கணுமா?
by rammalar
» அவளுக்கு கோரஸாத்தான் பாட வரும்…!!
by rammalar
» சிங்கத்தை சீண்டிப் பார்த்துட்டாங்க…!!
by rammalar
» ஸ்குருநாதர்…!!
by rammalar
» மண்ணா மன்னா…!!
by rammalar
» பெண்கள் ஆண்களின் கால்களை தினமும் பிடித்துவிடவேண்டுமாம்.
by rammalar
Top posting users this week
No user |
சாமை அரிசி
Page 1 of 1 • Share
சாமை அரிசி
நல்ல கொழுப்பு நிறைந்த சாமை அரிசியின் மருத்துவ குணங்கள் :-
சிறு தானியங்களிலேயே மிகவும் சிறியது சாமை. இதில் மற்ற தானியங்களை விட கொழுப்பு சத்து சற்று அதிகம் உள்ளது. 100 கிராமில் 5.2 கிராம் கொழுப்பு சத்து இருக்கிறது. இது உடலில் நல்ல கொழுப்பை அதிகரித்து உடலை பலப்படுத்தும்.
உடல் மெலிந்த குழந்தைகளும், சிறுவர்களும் சாமை உணவு சாப்பிட்டால் அவர்களது உடல் பலம் கூடும். உடலில் வாத நோய் ஏற்பட்டால் மூட்டுகளிலும், ஜீரண உறுப்புகளிலும் ஒருவிதமான வறட்சியை உண்டு பண்ணும். சாமையில் இருக்கும் கொழுப்பு சத்து அத்தகைய வறட்சியை நீக்கும் தன்மை கொண்டது.
சாமையில் 9.7 கிராம் புரதமும், 7.6 கிராம் நார்ச்சத்தும் இருக்கிறது. சத்துக்களும், மருத்துவ குணமும் நிறைய இருப்பதால் சாமையை மருத்துவ நூல்கள் ராஜ தானியம் என்று பெருமைப்படுத்துகிறது.
சிறு தானியங்களிலேயே மிகவும் சிறியது சாமை. இதில் மற்ற தானியங்களை விட கொழுப்பு சத்து சற்று அதிகம் உள்ளது. 100 கிராமில் 5.2 கிராம் கொழுப்பு சத்து இருக்கிறது. இது உடலில் நல்ல கொழுப்பை அதிகரித்து உடலை பலப்படுத்தும்.
உடல் மெலிந்த குழந்தைகளும், சிறுவர்களும் சாமை உணவு சாப்பிட்டால் அவர்களது உடல் பலம் கூடும். உடலில் வாத நோய் ஏற்பட்டால் மூட்டுகளிலும், ஜீரண உறுப்புகளிலும் ஒருவிதமான வறட்சியை உண்டு பண்ணும். சாமையில் இருக்கும் கொழுப்பு சத்து அத்தகைய வறட்சியை நீக்கும் தன்மை கொண்டது.
சாமையில் 9.7 கிராம் புரதமும், 7.6 கிராம் நார்ச்சத்தும் இருக்கிறது. சத்துக்களும், மருத்துவ குணமும் நிறைய இருப்பதால் சாமையை மருத்துவ நூல்கள் ராஜ தானியம் என்று பெருமைப்படுத்துகிறது.
முழுமுதலோன்- வழிநடத்துனர்
- பதிவுகள் : 51710
Re: சாமை அரிசி
சாமை அரிசியின் குணங்களை அறிய தந்தமைக்கு நன்றி அண்ணா
செந்தில்- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 15110
Similar topics
» சிறப்புமிக்க சிறுதானியங்கள்: சாமை
» கைக்குத்தல் அரிசி
» அரிசி
» கைக்குத்தல் அரிசி
» வரகு அரிசி சத்துக்கள்
» கைக்குத்தல் அரிசி
» அரிசி
» கைக்குத்தல் அரிசி
» வரகு அரிசி சத்துக்கள்
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|