Latest topics
» முயற்சி!by rammalar
» நிலவைத் தொட்டது யார்…
by rammalar
» கடவுளின் அம்மா
by rammalar
» குழந்தையை தூங்க வைப்பது எப்படி?- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» கடுப்பில் நாந்தான் சொல்கிறேன்!!- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» காலில் விழுவது தவறில்லை-வலைப்பேச்சு
by rammalar
» மாரி செல்வராஜின் ‘வாழை’ ரிலீஸ் எப்போது? வெளியான தகவல்!
by rammalar
» ‘வங்காள விரிகுடா – குறுநில மன்னன்’ திரைப்பட இசை மற்றும் டிரெய்லர் வெளியீட்டு விழா!
by rammalar
» இளையராஜா ‘பயோபிக் ‘படத்தின் நிஜமான இயக்குநர் யார்?
by rammalar
» பையா - ரீரிலீஸ்
by rammalar
» பிரேமலு- ஓ.டி.டி.-ல் ஏப்ரல் 12-ரிலீஸ்
by rammalar
» விக்ரமின் தங்கலான் திரைப்படம்...
by rammalar
» நயன்தாராவின் தந்திரம்
by rammalar
» அதிர்ச்சி.. அடுத்த மாரடைப்பு மரணம்.. நடிகர் அருள்மணி காலமானார்..
by rammalar
» ‘இன்று நேற்று நாளை 2’ மற்றும் ‘பீட்சா 4’ படங்களை தொடங்கிய தயாரிப்பாளர் சி வி குமார்!
by rammalar
» தமிழ்நாட்டில் நடக்கும் மோகன் லாலின் எம்பூரான் ஷூட்டிங்!
by rammalar
» சிவகார்த்திகேயன் புரடொக்சன்ஸ் புதிய படம்.. மாஸ் வீடியோ ரிலீஸ்..!
by rammalar
» கோட்’ படத்தின் அப்டேட் கொடுத்த வெங்கட் பிரபு!
by rammalar
» ’லைசென்ஸ்’ திரைப்பட விமர்சனம்
by rammalar
» தமிழ் இலக்கண இயக்கிய கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» கவிப்புயலின் போன்சாய் கவிதையும் விளக்கமும்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» யோகா கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அகராதி கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» நீண்ட இடைவெளி
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அமைச்சர் கடும் கோபத்தோட போறாரே..!!
by rammalar
» ஆட்டோகிராப் வாங்குற சாக்குல வந்து, அடி பின்னி எடுத்துட்டாங்க...!!
by rammalar
» ஆட்டம், பாட்டம், -கொண்டாட்டாம் தான்...!!
by rammalar
» ஏதோ ஜாலி மூடுல ‘அடியே’னு கூப்பிட்டிருக்கார்...!!
by rammalar
» மன்னருக்கு போர்க்குணம் அதிகமாகி விட்டது...!!
by rammalar
» ஒன்று கோடை காலத்திற்கு, இன்னொன்று குளிர்காலத்திற்கு...!!
by rammalar
» அடக்கத்தால் சாதித்தவர்கள் ஏராளம்!
by rammalar
» மைக்ரோ கதை
by rammalar
» பேல்பூரி - தினமணி கதிர்
by rammalar
» வீடு கட்ட மினரல் வாட்டர் பயன்படுத்தினாராம்…!!
by rammalar
» நிம்மதியா தூங்கணுமா, நிரந்தரமா தூங்கணுமா?
by rammalar
» அவளுக்கு கோரஸாத்தான் பாட வரும்…!!
by rammalar
» சிங்கத்தை சீண்டிப் பார்த்துட்டாங்க…!!
by rammalar
» ஸ்குருநாதர்…!!
by rammalar
» மண்ணா மன்னா…!!
by rammalar
» பெண்கள் ஆண்களின் கால்களை தினமும் பிடித்துவிடவேண்டுமாம்.
by rammalar
Top posting users this week
No user |
சிவப்பு கொய்யா
Page 1 of 1 • Share
சிவப்பு கொய்யா
சிவப்பு கொய்யா சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
கொய்யாவில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. அவை சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை. இவை இரண்டிற்கும் வெறும் நிறம் மட்டும் வேறுபாடு அல்ல. கொய்யா சிவப்பு நிறத்தில் இருக்க அதனுள் கரோட்டீனாய்டு என்னும் நிறமி அதிகம் உள்ளது. இந்த நிறமி கேரட் மற்றும் தக்காளியில் தான் அதிகம் உள்ளது. அதற்கு அடுத்தப்படியாக சிவப்பு கொய்யாவில் தான் அதிகம் உள்ளது.
நீரிழிவு
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிவப்பு கொய்யா மிகவும் அற்புதமான ஓர் பழம். இந்த கொய்யாவை அடிக்கடி உட்கொண்டு வந்தால், டைப்-2 நீரிழிவு வரும் வாய்ப்பு அபாயம் குறையும். ஏனெனில் இதில் உள்ள அதிகப்படியான நார்ச்சத்து, சர்க்கரையை உடல் உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும்.
நோயெதிர்ப்பு சக்தி
அதிகரிக்கும் சிவப்பு கொய்யாவில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளதால், இது பல்வேறு வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடி, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலிமையுடன் வைத்துக் கொள்ளும்.
கண்களுக்கு நல்லது
சிவப்பு கொய்யாவில் கண்களுக்கு ஆரோக்கியத்தை வழங்கும் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. ஆகவே இப்பழத்தை உட்கொண்டால், பார்வை பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.
வயிறு
கொய்யாவில் உள்ள ஆன்டி-மைக்ரோபியல் தன்மை, வயிற்றில் பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் தடுக்கும். குறிப்பாக இப்பழத்தை வயிற்றுப் போக்கின் போது உட்கொள்வது உடலில் நீர்ச்சத்தை தக்க வைக்கும்.
புற்றுநோய்
கொய்யாவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் அதிகம் உள்ளது. இதனால் புற்றுநோய் வரும் அபாயம் குறையும் மற்றும் ப்ரீ-ராடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடி செல் பாதிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
மருத்துவம்
கொய்யாவில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. அவை சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை. இவை இரண்டிற்கும் வெறும் நிறம் மட்டும் வேறுபாடு அல்ல. கொய்யா சிவப்பு நிறத்தில் இருக்க அதனுள் கரோட்டீனாய்டு என்னும் நிறமி அதிகம் உள்ளது. இந்த நிறமி கேரட் மற்றும் தக்காளியில் தான் அதிகம் உள்ளது. அதற்கு அடுத்தப்படியாக சிவப்பு கொய்யாவில் தான் அதிகம் உள்ளது.
நீரிழிவு
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிவப்பு கொய்யா மிகவும் அற்புதமான ஓர் பழம். இந்த கொய்யாவை அடிக்கடி உட்கொண்டு வந்தால், டைப்-2 நீரிழிவு வரும் வாய்ப்பு அபாயம் குறையும். ஏனெனில் இதில் உள்ள அதிகப்படியான நார்ச்சத்து, சர்க்கரையை உடல் உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும்.
நோயெதிர்ப்பு சக்தி
அதிகரிக்கும் சிவப்பு கொய்யாவில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளதால், இது பல்வேறு வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடி, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலிமையுடன் வைத்துக் கொள்ளும்.
கண்களுக்கு நல்லது
சிவப்பு கொய்யாவில் கண்களுக்கு ஆரோக்கியத்தை வழங்கும் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. ஆகவே இப்பழத்தை உட்கொண்டால், பார்வை பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.
வயிறு
கொய்யாவில் உள்ள ஆன்டி-மைக்ரோபியல் தன்மை, வயிற்றில் பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் தடுக்கும். குறிப்பாக இப்பழத்தை வயிற்றுப் போக்கின் போது உட்கொள்வது உடலில் நீர்ச்சத்தை தக்க வைக்கும்.
புற்றுநோய்
கொய்யாவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் அதிகம் உள்ளது. இதனால் புற்றுநோய் வரும் அபாயம் குறையும் மற்றும் ப்ரீ-ராடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடி செல் பாதிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
மருத்துவம்
முழுமுதலோன்- வழிநடத்துனர்
- பதிவுகள் : 51710
Re: சிவப்பு கொய்யா
சிவப்பு கொய்யாவின் மகிமைகளை அறிய தந்தமைக்கு நன்றி அண்ணா
செந்தில்- நிர்வாகக் குழுவினர்
- பதிவுகள் : 15110
Similar topics
» கொய்யா இலை
» சிவப்பு அழகு வேண்டுமா?
» நினைத்ததை முடிக்கும் சிவப்பு
» சிவப்பு கீரையும் பயன்பாடும்
» சிவப்பு அவல் கொழுக்கட்டை
» சிவப்பு அழகு வேண்டுமா?
» நினைத்ததை முடிக்கும் சிவப்பு
» சிவப்பு கீரையும் பயன்பாடும்
» சிவப்பு அவல் கொழுக்கட்டை
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|