மீன் சாப்பிட்டா ஸ்கின் கேன்சர் வராதாம்!

மீன் பிரியரா நீங்கள் அப்போ உங்களுக்கு ஒரு மகிழ்ச்சியான செய்தி, மீன் சாப்பிடும் நபர்களுக்கு வாய் புற்றுநோய், சருமபுற்றுநோய் வர வாய்ப்பு இல்லை என்று நிபுணர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
இதற்கு காரணம் மீனில் உள்ள ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள்தான் என்கின்றனர் ஆய்வாளர்கள்.
இந்த கொழுப்பு அமிலங்கள் இறந்த செல்களை புதுப்பிக்கின்றனவாம். சருமம் பொலிவடைகிறது என்கின்றனர் நிபுணர்கள் லண்டன் பல்கலைக்கழகம், குயின் மேரி பல்கலைக்கழக ஆய்வாளர்கள் இதனை பல்வேறு ஆய்வுகளின் மூலம் நிரூபித்துள்ளனர்.


ஒமேகா 3 அமிலம்


[You must be registered and logged in to see this image.]
மீன் உணவில் , கெட்ட கொழுப்பு அறவே இல்லை. புரதச் சத்து அதிகமாக உள்ளது. இதில் உள்ள "ஓமேகா 3' என்ற ஒரு வகை ஆசிட், வேறு எந்த உணவிலும் இல்லை. உடலில் எந்தநோயும் அண்டாமல் இருக்க, இந்த அமிலம் பெரிதும் உதவுகிறது. அதனால் தான், மீன் உணவு சாப்பிடுபவர் களுக்கு அவர்கள் அறியாமலேயே, "ஒமேகா 3' கிடைக்கிறது.


சருமப்புற்றுநோய்

[You must be registered and logged in to see this image.]
பலவகை புற்றுநோயும் வராமல் தடுப்பதில், "ஒமேகா 3' யின் பங்கு 70 சதவீதம் வரை உள்ளது. சருமப்புற்றுநோய், வாய்ப்புற்றுநோய் ஏற்படுவதில் இருந்து பாதுகாப்பு தருகிறது.

மார்பகப்புற்றுநோய்


[You must be registered and logged in to see this image.]
மீன் உணவு சாப்பிடும் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் உட்பட எந்த வகை புற்றுநோயும் வராது.



இதயத்துக்கு பாதுகாப்பு


[You must be registered and logged in to see this image.]
கொழுப்பு அறவே இல்லாமல் இருப்பதால், இருதயத்துக்கு மிகுந்த பாதுகாப்பை தருகிறது மீன் உணவு.
ரத்தம் கட்டுவது, ரத்தக்குழாயில் வீக்கம், வால்வு பிரச்னை போன்ற எந்தவித இதயக்கோளாறுகளும் ஏற்படாது என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

குழந்தைகளுக்கு மீன்

[You must be registered and logged in to see this image.]

மீன் உணவு சாப்பிட்டு வருவோருக்கு ஆஸ்துமா நோய் வரவே வராது. அதிலும், குழந்தைகளுக்கு, மீன் உணவு கொடுத்து வந்தால், அவர்களுக்கு கண்டிப்பாக ஆஸ்துமா வரவே வராது.


மூளை சுறுசுறுப்பாகும்

[You must be registered and logged in to see this image.]
மீன் உணவில் உள்ள "ஒமேகா 3' ஆசிட், மூளை சுறுசுறுப்பாக இயங்கவும், கண் பார்வையில் பாதிப்பு வராமலும் செய்கிறது. அதனால் , வாரத்தில் குறைந்தபட்சம் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறையாவது, மீன் உணவு சாப்பிட்டு வருவது மிக மிக நல்லது என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.


[You must be registered and logged in to see this link.]

பகிர்வுக்கு நன்றி.

 

பயனுள்ள பதிவு முகைதீன்

      

முரளிராஜா wrote:      

ஏன் இந்த ஓட்டம்?
   

நான் சைவம்னு உங்களுக்கு தெரியாதா?    

முரளிராஜா wrote:நான் சைவம்னு உங்களுக்கு தெரியாதா?    

அப்படியா?   
தெரியலையே.....

     

முரளிராஜா wrote:     

ஏன் இந்த கோவம்?
   

தெரிஞ்சும் தெரியாத மாதிரி கேட்டா கோபம்தானே வரும்    

கோபம் எல்லாம் வரக்கூடாது...........
   

முரளிராஜா wrote:தெரிஞ்சும் தெரியாத மாதிரி கேட்டா கோபம்தானே வரும்    

   

எனக்கு வாந்தி தான் வரும்..   

மகா பிரபு wrote:எனக்கு வாந்தி தான் வரும்..   

என் போட்டோவை பார்க்காதிங்கனு சொன்னா கேட்டாத்தானே    

ஹா ஹா..

புரியாம சிரிக்காதிங்க  என் போட்டோவை பார்த்துட்டு உங்க முகத்தை கண்ணாடியில பார்த்து இருப்பீங்கனு சொல்ல வந்தேன்      

எதுக்கு இந்த விளம்பரம் சொல்லுங்க..   

    

அந்த பயம் இருக்கட்டும்..

இந்தப் பதிவை முரளிக்கு சமர்ப்பிக்கிறேன். 

   

ஜேக் wrote:இந்தப் பதிவை முரளிக்கு சமர்ப்பிக்கிறேன். 

         

நல்ல முறையில்தானே மீனை சுத்தம் செய்து சமைத்து படைத்திருக்கிறார் நண்பர் முஹைதீன். அதற்கேன் சுத்தியலை தூக்கிட்டு வர்றீங்க...

ஓ... தட்டில் கொஞ்சமா இருந்ததுதான் காரணமா? சரி... சரி...