Latest topics
» தேர்தல் நாடகம்by RAJU AROCKIASAMY
» முயற்சி!
by rammalar
» நிலவைத் தொட்டது யார்…
by rammalar
» கடவுளின் அம்மா
by rammalar
» குழந்தையை தூங்க வைப்பது எப்படி?- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» கடுப்பில் நாந்தான் சொல்கிறேன்!!- வலைப்பேச்சு
by rammalar
» காலில் விழுவது தவறில்லை-வலைப்பேச்சு
by rammalar
» மாரி செல்வராஜின் ‘வாழை’ ரிலீஸ் எப்போது? வெளியான தகவல்!
by rammalar
» ‘வங்காள விரிகுடா – குறுநில மன்னன்’ திரைப்பட இசை மற்றும் டிரெய்லர் வெளியீட்டு விழா!
by rammalar
» இளையராஜா ‘பயோபிக் ‘படத்தின் நிஜமான இயக்குநர் யார்?
by rammalar
» பையா - ரீரிலீஸ்
by rammalar
» பிரேமலு- ஓ.டி.டி.-ல் ஏப்ரல் 12-ரிலீஸ்
by rammalar
» விக்ரமின் தங்கலான் திரைப்படம்...
by rammalar
» நயன்தாராவின் தந்திரம்
by rammalar
» அதிர்ச்சி.. அடுத்த மாரடைப்பு மரணம்.. நடிகர் அருள்மணி காலமானார்..
by rammalar
» ‘இன்று நேற்று நாளை 2’ மற்றும் ‘பீட்சா 4’ படங்களை தொடங்கிய தயாரிப்பாளர் சி வி குமார்!
by rammalar
» தமிழ்நாட்டில் நடக்கும் மோகன் லாலின் எம்பூரான் ஷூட்டிங்!
by rammalar
» சிவகார்த்திகேயன் புரடொக்சன்ஸ் புதிய படம்.. மாஸ் வீடியோ ரிலீஸ்..!
by rammalar
» கோட்’ படத்தின் அப்டேட் கொடுத்த வெங்கட் பிரபு!
by rammalar
» ’லைசென்ஸ்’ திரைப்பட விமர்சனம்
by rammalar
» தமிழ் இலக்கண இயக்கிய கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» கவிப்புயலின் போன்சாய் கவிதையும் விளக்கமும்
by கவிப்புயல் இனியவன்
» யோகா கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அகராதி கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்
» நீண்ட இடைவெளி
by கவிப்புயல் இனியவன்
» அமைச்சர் கடும் கோபத்தோட போறாரே..!!
by rammalar
» ஆட்டோகிராப் வாங்குற சாக்குல வந்து, அடி பின்னி எடுத்துட்டாங்க...!!
by rammalar
» ஆட்டம், பாட்டம், -கொண்டாட்டாம் தான்...!!
by rammalar
» ஏதோ ஜாலி மூடுல ‘அடியே’னு கூப்பிட்டிருக்கார்...!!
by rammalar
» மன்னருக்கு போர்க்குணம் அதிகமாகி விட்டது...!!
by rammalar
» ஒன்று கோடை காலத்திற்கு, இன்னொன்று குளிர்காலத்திற்கு...!!
by rammalar
» அடக்கத்தால் சாதித்தவர்கள் ஏராளம்!
by rammalar
» மைக்ரோ கதை
by rammalar
» பேல்பூரி - தினமணி கதிர்
by rammalar
» வீடு கட்ட மினரல் வாட்டர் பயன்படுத்தினாராம்…!!
by rammalar
» நிம்மதியா தூங்கணுமா, நிரந்தரமா தூங்கணுமா?
by rammalar
» அவளுக்கு கோரஸாத்தான் பாட வரும்…!!
by rammalar
» சிங்கத்தை சீண்டிப் பார்த்துட்டாங்க…!!
by rammalar
» ஸ்குருநாதர்…!!
by rammalar
» மண்ணா மன்னா…!!
by rammalar
உங்கள் உடம்பு எளிதில் சோர்வடைய காரணங்கள்...
Page 1 of 1 • Share
உங்கள் உடம்பு எளிதில் சோர்வடைய காரணங்கள்...
![உங்கள் உடம்பு எளிதில் சோர்வடைய காரணங்கள்... Ia5w](https://2img.net/r/ihimizer/img10/6064/ia5w.jpg)
உங்கள் உடம்பு எளிதில் சோர்வடைய காரணங்கள்
தூக்கம் இன்மை – குழந்தைகளுக்கு எட்டு முதல் பத்து மணி நேரமும் பெரியவர்களுக்கு ஆறு முதல் எட்டு மணி நேர தூக்கம் அவசியம்.
தூக்கத்தில் மூச்சுவிட மறத்தல் – இந்த நிலை மிகவும் குண்டான, புகை பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு வரும். உறக்கத்தில் அடிக்கடி மூச்சு நின்று நின்று வருவதால் இவர்கள் நாள் முழுதும் சோர்வாகவே இருப்பார்கள். எட்டு மணி நேரம் தூங்கினாலும் இரண்டு மணி நேரம் தூங்கிய உணர்வே இருக்கும்.
மாறுபட்ட உணவு – காலை உணவு சாப்பிடாமல் இருத்தல், சரிவிகித உணவு உண்ணாமை, நேரம் தவறி சாப்பிடுதல், அதிகபடியான அசைவ உணவு, உணவு அலர்ஜி இதற்கு மருத்துவம் கட்டாய காலை உணவு, பழங்கள், அளவுடன் அசைவம், அலர்ஜி உள்ள உணவை தவிர்த்தல்.
ரத்த சோகை – பெண்களுக்கு, குழந்தைகளின் சோர்வுக்கு மிக முக்கிய காரணம் இதற்கு இரும்புச் சத்துள்ள உணவை உட்கொள்ள வேண்டும்.
Kaffeine overload – கொஞ்சம் கொஞ்சமாக நிறைய தடவை குடிக்கும் தேநீர் போன்றவை முதலில் ஒரு தற்காலிக உற்சாகம் தந்து பின் இறுதியில் சோர்வையே தரும்.
நீரிழிவு நோய் – 35 வயதை கடந்தாலே இதுவும் ஒரு சோர்வுக்கு ஒரு காரணம்.
சிறு நீர் தொற்று – பெண்கள், சிறு குழந்தைகளுக்கு வெளியே தெரியாத தொற்றும் நாள்பட்ட சோர்வுக்கு காரணம் இதற்குரிய மருத்துவம் அதிகம் தண்ணீர் குடிக்கவும் சிறு நீரை அடக்கிவைக்கக் கூடாது.
உடலில் நீர், உப்பு பற்றாகுறை – போதிய அளவில் நீர் குடிக்காமல் இருப்பது மற்றும் வியர்வையில் நீர், உப்பு இழப்பு இதற்குரிய மருத்துவம் ஒரு நாளைக்கு 3 லீற்றர் நீர் குடித்து வர வேண்டும்.
http://www.penmai.com
sawmya- இளைய தளபதி
- பதிவுகள் : 2919
Re: உங்கள் உடம்பு எளிதில் சோர்வடைய காரணங்கள்...
அனைவரும் படித்து தெரிந்துகொள்ளவேண்டிய காரணங்கள்
நன்றி சகோதரி
நன்றி சகோதரி
நண்பன்- தகவல் ஸ்டார்
- பதிவுகள் : 567
Re: உங்கள் உடம்பு எளிதில் சோர்வடைய காரணங்கள்...
நண்பன் wrote:அனைவரும் படித்து தெரிந்துகொள்ளவேண்டிய காரணங்கள்
நன்றி சகோதரி
![நண்பேன்டா](/users/1513/24/08/20/smiles/2459753045.gif)
![நண்பேன்டா](/users/1513/24/08/20/smiles/2459753045.gif)
![நண்பேன்டா](/users/1513/24/08/20/smiles/2459753045.gif)
![நண்பேன்டா](/users/1513/24/08/20/smiles/2459753045.gif)
![நண்பேன்டா](/users/1513/24/08/20/smiles/2459753045.gif)
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» 'வீணாகிறதே’ என்று சாப்பிட்டால்... வீணாகிவிடும் உடம்பு!
» உடம்பு மெலியணுமா ...
» குண்டான உடம்பு வேண்டுமா?
» கிறீன் டீ குடித்தால் உடம்பு மெலியுமாம்!
» வெயில் படாத உடம்பு குண்டாகுமா?
» உடம்பு மெலியணுமா ...
» குண்டான உடம்பு வேண்டுமா?
» கிறீன் டீ குடித்தால் உடம்பு மெலியுமாம்!
» வெயில் படாத உடம்பு குண்டாகுமா?
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|