உடல் வலிமை பெற சில யோசனைகள்!

உடல் வலிமை பெற 20 யோசனைகள்

புத்துணர்ச்சி உண்டாக:
துளசி இலைகளை செப்பு பாத்திரத்தில் இரவு நீரில் ஊற வைத்து காலையில் பருக வேண்டும்.
நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி கூட:
அருகம்புல்சாறு 14 அவுன்ஸ் தினந்தோறும் அருந்த நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி கூடும்.
உடல் அலுப்பு தீர:
மிளகை நெய்யில் வறுத்து தூள் வெல்லம், நெய் சேர்த்து கிளறி 5 கிராம் சாப்பிட்டு வர உடல் அலுப்புத் தீரும்.
உடல் குளிர்ச்சி பெற:
ரோஜா இதழ்களை இடித்து, சீயக்காயுடன் சேர்த்து தலைக்குத் தேய்க்கலாம்.
நரம்புத் தளர்ச்சி நீங்க:
மாதுளம் பழச்சாறு தேன் கலந்து தொடர்ந்து 41 நாட்கள் சாப்பிட்டு வர நீங்கும்.
உடல் பலம் பெற:
பப்பாளி பழம் தினமும் சாப்பிடலாம்.
சுறுசுறுப்பாக இருக்க:
சுக்குப்பொடி அஸ்மாட்டில் கலந்து உண்டு வரலாம்.
நோய் எதிர்ப்புத் திறன் அதிகமாக:
அதி மதுரம் 35 கிராம், சோம்பு 35 கிராம், சர்க்கரை வேர் 17 கிராம் கொடி வேலி பட்டை 17 கிராம் பவுடராக்கி காலையில் கால் ஸ்பூன் சாப்பிடலாம்.
நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி கூட :
ஆலமரத்து பட்டையை அரைத்து வடிகட்டி சர்க்கரை கலந்து பருகி வரலாம்.
உடல் வெப்பம் தணிய:
அஸ்வகந்தி இலையை பச்சையாகவோ அல்லது துவையல் செய்தோ சாப்பிட்டு வர தணியும்
உடல் வளர்ச்சி பெற:
உருளைக்கிழங்கு சிறுவர்களுக்கு நல்ல உணவு அதிகமாக சேர்த்து வர... வளர்ச்சி பெருகும்.
நரம்புகள் பலப்பட:
பூனைக்காலி விதை, தண்ணீர் விட்டான் கிழங்கு சேர்த்து அரைத்து கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி மாலை மட்டும் சாப்பிடலாம்.
கண் பார்வை தெளிவடைய:
கறிவேப்பிலை துவையல் உண்ணலாம்
நன்றி -இணையம்

உடல் வலிமை பெற சிறப்பான யோசனைகளை தந்தமைக்கு நன்றி

பயனுள்ள தகவலுக்கு மிக்க நன்றி செந்தில்