தகவல்.நெட்
தகவல்.நெட் - உலக தமிழர்களுக்கான தளம்
உங்களை அன்புடன் வரவேற்கிறது.

தகவல்.நெட் தளத்தில் உங்கள் பதிவுகளையும், கருத்துகளையும் பதிவு செய்ய உங்களை உறுப்பினராக பதிவு செய்துகொள்ளுமாறு அன்புடன் கேட்டுக்கொள்கிறோம்.

தகவல்.நெட் தளத்தினை முகநூலில் தொடர www.facebook.com/amarkkalam


Join the forum, it's quick and easy

தகவல்.நெட்
தகவல்.நெட் - உலக தமிழர்களுக்கான தளம்
உங்களை அன்புடன் வரவேற்கிறது.

தகவல்.நெட் தளத்தில் உங்கள் பதிவுகளையும், கருத்துகளையும் பதிவு செய்ய உங்களை உறுப்பினராக பதிவு செய்துகொள்ளுமாறு அன்புடன் கேட்டுக்கொள்கிறோம்.

தகவல்.நெட் தளத்தினை முகநூலில் தொடர www.facebook.com/amarkkalam
தகவல்.நெட்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
தகவல் முகநூல் பக்கம்
Thagaval.net


Latest topics
» தேர்தல் நாடகம்
by RAJU AROCKIASAMY

» முயற்சி!
by rammalar

» நிலவைத் தொட்டது யார்…
by rammalar

» கடவுளின் அம்மா
by rammalar

» குழந்தையை தூங்க வைப்பது எப்படி?- வலைப்பேச்சு
by rammalar

» கடுப்பில் நாந்தான் சொல்கிறேன்!!- வலைப்பேச்சு
by rammalar

» காலில் விழுவது தவறில்லை-வலைப்பேச்சு
by rammalar

» மாரி செல்வராஜின் ‘வாழை’ ரிலீஸ் எப்போது? வெளியான தகவல்!
by rammalar

» ‘வங்காள விரிகுடா – குறுநில மன்னன்’ திரைப்பட இசை மற்றும் டிரெய்லர் வெளியீட்டு விழா!
by rammalar

» இளையராஜா ‘பயோபிக் ‘படத்தின் நிஜமான இயக்குநர் யார்?
by rammalar

» பையா - ரீரிலீஸ்
by rammalar

» பிரேமலு- ஓ.டி.டி.-ல் ஏப்ரல் 12-ரிலீஸ்
by rammalar

» விக்ரமின் தங்கலான் திரைப்படம்...
by rammalar

» நயன்தாராவின் தந்திரம்
by rammalar

» அதிர்ச்சி.. அடுத்த மாரடைப்பு மரணம்.. நடிகர் அருள்மணி காலமானார்..
by rammalar

» ‘இன்று நேற்று நாளை 2’ மற்றும் ‘பீட்சா 4’ படங்களை தொடங்கிய தயாரிப்பாளர் சி வி குமார்!
by rammalar

» தமிழ்நாட்டில் நடக்கும் மோகன் லாலின் எம்பூரான் ஷூட்டிங்!
by rammalar

» சிவகார்த்திகேயன் புரடொக்சன்ஸ் புதிய படம்.. மாஸ் வீடியோ ரிலீஸ்..!
by rammalar

» கோட்’ படத்தின் அப்டேட் கொடுத்த வெங்கட் பிரபு!
by rammalar

» ’லைசென்ஸ்’ திரைப்பட விமர்சனம்
by rammalar

» தமிழ் இலக்கண இயக்கிய கவிதைகள்
by கவிப்புயல் இனியவன்

» கவிப்புயலின் போன்சாய் கவிதையும் விளக்கமும்
by கவிப்புயல் இனியவன்

» யோகா கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்

» அகராதி கவிதை
by கவிப்புயல் இனியவன்

» நீண்ட இடைவெளி
by கவிப்புயல் இனியவன்

» அமைச்சர் கடும் கோபத்தோட போறாரே..!!
by rammalar

» ஆட்டோகிராப் வாங்குற சாக்குல வந்து, அடி பின்னி எடுத்துட்டாங்க...!!
by rammalar

» ஆட்டம், பாட்டம், -கொண்டாட்டாம் தான்...!!
by rammalar

» ஏதோ ஜாலி மூடுல ‘அடியே’னு கூப்பிட்டிருக்கார்...!!
by rammalar

» மன்னருக்கு போர்க்குணம் அதிகமாகி விட்டது...!!
by rammalar

» ஒன்று கோடை காலத்திற்கு, இன்னொன்று குளிர்காலத்திற்கு...!!
by rammalar

» அடக்கத்தால் சாதித்தவர்கள் ஏராளம்!
by rammalar

» மைக்ரோ கதை
by rammalar

» பேல்பூரி - தினமணி கதிர்
by rammalar

» வீடு கட்ட மினரல் வாட்டர் பயன்படுத்தினாராம்…!!
by rammalar

» நிம்மதியா தூங்கணுமா, நிரந்தரமா தூங்கணுமா?
by rammalar

» அவளுக்கு கோரஸாத்தான் பாட வரும்…!!
by rammalar

» சிங்கத்தை சீண்டிப் பார்த்துட்டாங்க…!!
by rammalar

» ஸ்குருநாதர்…!!
by rammalar

» மண்ணா மன்னா…!!
by rammalar

Top posting users this week
No user


பதிவுகளை மின்னஞ்சலில் பெற:

Delivered by FeedBurner


உங்கள் வாய், மணக்க வேண்டுமா?

View previous topic View next topic Go down

உங்கள் வாய், மணக்க வேண்டுமா? Empty உங்கள் வாய், மணக்க வேண்டுமா?

Post by முழுமுதலோன் Mon Dec 15, 2014 4:30 pm



சில பற்கள் அல்லது முழுவதும் பல் கட்டியிருந்தால், சாப்பி ட்டபின் ஒவ்வொரு முறையும் அவைகளையும் கழற்றி நன்றாக கழுவியபின் வாயைக் கொப்பளிக்க வேண்டும். இரவில் தூங்கும்போது பல் செட்டை கழற்றி, பற்பசை கொ ண்டு பிரஷ்சால் செட்டின் உட்புறமு ம் வெளி யிலும் தேய்த்து தனியாக ஒரு கப்பில் வைத்துவிட வேண்டும் .பல்செட்டில் இயற்கையாகவே நு ண் துளைகள் இருக்கும். எனவே துளைகளுக்குள் சென்று சுத்தம் செய்யக் கூடிய கிருமி நாசினியை உபயோகித்து இரண்டு வேளையும் பல் செட்டை
சுத்தம் செய்யவேண்டும்.

1. நாக்கை சுத்தம் செய்வது மிக வும் முதன்மையானதும் அவசி யமானது மாகும். நாக்கின் முன் பாதி சாப்பிடும் போதும், பேசும் போதும் அடிக்கடி வாயின் மேல் புறத்தில் (Hard palate) உராய்வ தால் இயற்கையாகவே சுத்தமாகிறது. ஆனா ல் நாக்கின்பின் பகுதி மிருதுவான Soft palateல் உராய்வதால் போதுமான அளவில் சுத்தமாவதில்லை. வாயில் உற்பத்தி யாகும் கிருமி களையும், கந்தக காம் பெளன்ட் கழிவுகளையும் நீக்கக் கூடிய குளோரின்டை ஆக்ஸைடு அல் லது Cetylpyridinium குளோரை டுகலந்த பற்பசையைப் பயன் படுத்த வேண்டும். டூத் பிரஷ் மற்றும் பிளாஸ்டிக் ஸ்பூன் அல்லது Tooth scara- per உபயோகித்து நாக்கின் பின்பகுதி யையும், பற்க ளையும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

2.முறையானஇடைவெ ளியில் பல்மருத்துவரி டம் ஈறு பரிசோதனையு ம், பற்களை சுத்தம் செ ய்வதும்மிக அவசியம். பற்களின்நிலைமையும் , ஈறு நன்றாகவீக்கமின்றிஇருக்கிறதா என்பதையும் பல் மருத்துவ ரிடம் முறையாக பரிசோதித்துக் கொள்ள வேண்டும். பற்களி ல் காரைபடிந்தும், எலு ம்பு தேய்ந்து பற் குழிகள் ஏற்பட்டிருந்தாலும் தகுந் த சிகிச்சை அளித்து பற் களைக் காப்பாற்றி, துர் நாற்றத்தையும் தவிர்க்க உதவுவார். புரதச் சத்துள் ள ஆகாரத்தை குறைத் தும், அதே நேரத்தில் ஆ ரோக்கியத்திற்கு தேவையான சத்துள்ள உணவைச் சாப்பிட் டு வந்தால், வாயில் நுண்கிருமிகள் வளர வாய்ப்பிருக்காது.

3. இத்துடன் புரதச் சத்துள்ள உணவைச் சாப்பிட்ட போது முறையாக நாக்கின் பின் பகு தியை சுரண்டி வழித்தும், பற் களுக்கு இடையில் சிக்கியுள் ள புரத உணவுத் துகள்களை Floss உபயோகித்து நீக்கியும், வாய்கொப்பளிக்கும் கிருமி நாசினிமருந்து திரவத்தால் வாய் கொப்பளித்தும் வாய் துர்நாற்றத்தைப்போக்கலா ம் வாயில் எப்பொழுதும் ஈரப்பதம் இருக்குமாறும் பார்த்துக் கொள்ள வேண் டும். குறிப்பாக இரவில் தூ ங்கும் போது உமிழ்நீர் சுரப் பது குறைந்து, தூங்கி எழு ம்போது காலையிலும், நீண்ட நேரம் பேசினாலும், பேசி ய பின்னும் ஈரப்பத மின்றி வாய் உலர்ந்து விடும்.

4. வாயில் ஈரப்பதம்இல்லையெ ன்றால் துர்நாற்றம் வீசும். இதை தவிர்க்க தினமும் நிறைய நீர் குடிக்க வேண்டும். இது உமிழ் நீர் சுரக்க உதவி, வாய் ஈரப்பதத்துடன் இருக் கும். அடிக்கடி நல்ல நீர் கொண்டு வாய் கொ ப்பளிப்பதால் ஈரப்பதத்துடன், வாயிலுள்ள கி ருமிக ளையும் அதன் கழிவுகளையும் அகற்ற லாம். சர்க்கரையில்லாத மிட்டாய்கள் சுவை ப்பதாலும் வாயிலுள்ள ஈரப்பதத்தை அதிகமா க்கி துர்நாற்றத்தை போக்கலாம். கிருமிநாசி னியாக வாய்கொப்பளிக்கும் மருந்தையும் பய ன்படு த்தவேண்டும்.



உங்கள் வாய், மணக்க வேண்டுமா? 10401366_898485723496101_3288547533362400677_n

உங்கள் வாய், மணக்க வேண்டுமா? 10408901_898485716829435_779810465116907001_n

உணவே-மருந்து/
முழுமுதலோன்
முழுமுதலோன்
வழிநடத்துனர்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 51710

Back to top Go down

உங்கள் வாய், மணக்க வேண்டுமா? Empty Re: உங்கள் வாய், மணக்க வேண்டுமா?

Post by kanmani singh Tue Dec 16, 2014 12:57 pm

நன்றி!
avatar
kanmani singh
தகவல் கவிஞர்
தகவல் கவிஞர்

பதிவுகள் : 4190

Back to top Go down

உங்கள் வாய், மணக்க வேண்டுமா? Empty Re: உங்கள் வாய், மணக்க வேண்டுமா?

Post by முரளிராஜா Wed Dec 17, 2014 7:28 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி
முரளிராஜா
முரளிராஜா
தலைமை நடத்துனர்
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 25445

http://www.tamil4health.blogspot.in/

Back to top Go down

உங்கள் வாய், மணக்க வேண்டுமா? Empty Re: உங்கள் வாய், மணக்க வேண்டுமா?

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum