மூல நோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

மூல நோய் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் சாப்பாட்டின் மீதே வெறுப்பைக் காட்டுவார்கள்.  ஆனால், அப்படி இல்லாமல், அவர்களுக்கு ஏற்ற உணவுகளை தேர்வு செய்து சாப்பிட்டால் ஆரோக்கியம் பெறலாம்.  அந்த வகையில், கோஸ் பொரியல், வெண்பூசணி, டிரைபுரூட்ஸ், வெந்தய தோசை, வாழைத்தண்டு பச்சடி, தக்காளி பச்சடி, வெண்பூசணி கூட்டு, அத்திப்பழ ஜாம், முளைக்கட்டிய தானிய சாலட், வெள்ளரி பச்சடி, ராகி இட்லி, பிடிகருணைக் குழம்பு அல்லது மசியல், ராகி இடியாப்பம், பீட்ருட் பாயாசம், சோற்றுக்கற்றாழை அல்வா, பேரிக்காய்,  வெள்ளரி அவல் மிக்ஸ், வெந்தயம் , பாசிப்பருப்பு அடை ஆகியவற்றை உண்டால் மூலநோய் மட்டுப்பட வாய்ப்புள்ளதாக இயற்கை மருத்துவம் தெரிவிக்கிறது.


நன்றி: தினமலர்.

நன்றி பயன்தரும் பதிவு

பயனுள்ள பகிர்வுக்கு நன்றி