மனசோர்வின் உடல் அறிகுறிகுறிகள் என்ன

by முழுமுதலோன் Tue Sep 17, 2013 12:19 pm

மனசோர்வின் உடல் அறிகுறிகுறிகள் என்ன



பொதுவாக குழந்தைகளும்,வயோதிகர்களும்,பெண்களும்

கிராமப்புற மற்றும்கல்வி அறிவு குறைந்தவர்களும் மனபாதிப்பை உடல்

அறிகுறிகளாகவே உணர்கின்றனர்.

அதற்ககு அதிக முக்கியத்துவம் தருகின்றனர்

மனசோர்வை உணரவோ வெளிப்படுத்தவோ அவர்களுக்கு மொழியாற்றல்இருப்பதில்லை

மேலும் உண்மையாகவும்

உடல் கூறு இயங்கியல்இரசாயன மாற்றங்களும்

தீவிரமான தொடர்ச்சியான துன்பம் தரும்உடல் உபாதைகள்

மனசோர்வின் விளைவாக உருவாகிறது.

தலை முதல் கால் வரை உள்ள அத்தனை உடலுறுப்புகளிலும்

மனசோர்வின் தாக்கங்கள் உருவாகின்றன

பெரும்பாலும் மனபதட்டம்

மற்றும் மனசோர்வின் அறிகுறிகளும் ஒருங்கினைந்தே காணப்படும்

ஒரேயொரு உடல் நல அறிகுறி மட்டும் தீராது தொடர்ச்சியாக‌

தீவிரமாக காணப்படலாம்

மன சோர்வை உண்ராதுவெளிப்படுத்தாது இருந்தால்

அதை முகமூடி போட்ட மனசோர்வு என்பார்கள்

அநேகமானவர்களுக்கு அடிக்கடி காணப்படுவது

தீராத‌வேதனையான தலைவலி,தலைபாரம்,தலைகனம்

போன்ற தலைக்குள்ஏற்படுவதாக உணர்வது.

பல நேரங்களில் தொடர்ச்சியாகவோ அல்லது

மன அழுத்தம் ஏற்படும் பொழுது ம்ட்டுமோ கூட இவை வரலாம்

அதற்கடுத்ததாக பலர் சொல்வது கழுத்துவலி,

கழுத்து பாரம் மற்றும் பின் முதுகுவலி,பின்முதுகு பாரம் போன்றவை



இது போன்ற தலை,கழுத்து,முதுகு,இடுப்பு பகுதிகளில்

ஏற்படும் உபாதைகள் பலபல மருத்துவர்களால் பல முறை

எகஸ்ரே போன்ற பரிசோதனைகள் செய்யப்பட்டு உடல்நல‌

பாதிப்பு ஒன்றும் இல்லையென்று நிரூபிக்கபட்டாலும்

பாதிக்கபட்டவர்களுக்கு திருப்தி தருவதில்லை.



பொதுவாக உடல் முழுவதும் உள்ள தசைகளில் வலி

உணரப்படும் விரைவில் சோர்வும்,களைப்பும் ஏற்படும்.

உறக்கமின்மைஇந்த பிரச்சனைகளை மேலும் அதிகரிக்க செய்கிறது.

இது மட்டுமல்லாது

ருசின்மை,பசின்மை உணவில் வெறுப்பு ஏற்படுத்தும்.

இதனால்உணவு கொள்வது குறைந்து பலவீனம் மேலும் அதிகரிக்கும்

பலருக்கு உடலுறவில் ஆர்வமின்மையும்,

ஆணுறுப்பு விரைப்பின்மையும்உருவாகிறது.

மொத்தத்தில் எல்லா உறுப்புகளும்

பேட்டரி தீர்ந்த‌பொம்மை போல மெதுவாக இயங்குகிறது.

Posted by DrBALA SUBRA MANIAN

by முழுமுதலோன் Tue Sep 17, 2013 12:21 pm

மன சோர்வின் அறிகுறிகள்

மனசோர்வின் அறிகுறிகளை இரண்டாக பிரிக்கலாம்

ஒன்று

மனநல பாதிப்புக்கள்

மற்றது உடல்ந்ல அறிகுறிகள்

பெரும்பாலும் மத்ய வயது,விபரம் புரிந்த,கல்வி அறிவுள்ள,

நகர்புறஆண்களுக்கு மட்டுமே மனம் பாதிக்கபட்டுள்ளது

என்பதைதெளிவாக தெரிவிக்கிறார்க்ள்.

மனம் உற்சாகமாக இருக்க அடிப்படையாக

மூன்று விதமான

நம்பிக்கைகள் தேவைப்படுகின்றன.

இதை மூன்று பாதுகாப்பாக

தொங்க விடப்பட்டிருக்கும் கொக்கிகளாக கற்பனை செய்து பார்ப்போம்

இவற்றை முறையே

தான் என்ற தன்னம்பிக்கை

அன்பு என்ற உறவுப்பிடிப்பு

எதிர்காலம என்ற நம்பிக்கை

என்று பிரிக்கலாம்

நமது வாழ்க்கை மேல் உள்ள ஈடுபாடு,

ஆர்வம் இந்த மூன்றில் தொங்குகிறது

முதலில் நான்,தான் என்ற கடந்தகாலம்,சாதனைகள்

இனிய நினைவுகள்நம்மை உற்சாகப்படுத்துகின்றன.

ஆனால் மனசோர்வு ஏற்படும் போது

நான் எதையும்சாதிக்கவில்லை,

நான் உபயோகமில்லாதவன்

நான் தாழ்வானவன்

எனது இறந்த காலம் துயரமானது என்ற

தாழ்வு மனப்பான்மையும்

அவனம்பிக்கையும் ஏற்படுகிறது

முதல் கொகயிலிருந்து தளர்கிறது

இரண்டாவதாக பெற்றோர்,உறவினர்,குழந்தைகள்,நண்பர்கள்

சமூகத்தினர்,அரசினர் யாராவது நம்மிடம் அன்பு பாராட்டி உதவிகள்

செய்வார்கள் என்ற நிகழ்கால நம்பிக்கை நம்மை வாழ வைக்கிறது

இதிலும் நான் ஆதரவற்றவன் எனக்கு யாருமில்லை

என்ற‌அவ நம்பிக்கை இரண்டாவது கொக்கியிலிருந்தும் விடுபடுகிறது

மூன்றாவது எனக்கும் ஒரு எதிர்காலம் உண்டு நான் வாழ்வேன்

என்ற எண்ணமும்,இறை நம்பிக்கையும்

நம்மை தளராமல் உழைக்க‌தூண்டுகிறது.

ஆனால் நாளை நமக்கில்லை என்ற மனத்தளர்வு

மூன்றாவது பாதுகாப்பிலிருந்தும் நழுவி வீழ்த்துகிறது

இதனால்

குழப்பம்,

மயக்கம்,

கலக்கம்,

சஞ்சலம்,

துக்கம்,

சோகம்

சளிப்பு,

களைப்பு,

தவிப்பு,

தனிமை,

விரக்தி,

வேதனை,

அழுகை,

ஆங்காரம்

போன்ற பல எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உருவாகின்றன.

விளைவாக பலருக்கு

இயக்கமின்மை,

கவனமின்மை,

உற்சாகமின்மை,

தெம்பின்மை,

சிந்தனையின்மை

தெளிவின்மை,

தீர்மானமின்மை,

தன்னம்பிக்கையின்மை,

ஆர்வமின்மை

உணர்ச்சியின்மை,

பாசமின்மை,

மகிழ்ச்சியின்மை,

பொழுதுபோக்கின்மை

ஏற்படுகிறது

இதனால்

குற்ற உணர்வுகள்

சுயவெறுப்பு

மற்றவர் மேல் வெறுப்பு ஏற்படுகிறது.

Posted by DrBALA SUBRA MANIAN

by ரானுஜா Tue Sep 17, 2013 6:15 pm

by Sponsored content

மனசோர்வின் உடல் அறிகுறிகுறிகள் என்ன

மனசோர்வின் உடல் அறிகுறிகுறிகள் என்ன

Re: மனசோர்வின் உடல் அறிகுறிகுறிகள் என்ன

Re: மனசோர்வின் உடல் அறிகுறிகுறிகள் என்ன

Re: மனசோர்வின் உடல் அறிகுறிகுறிகள் என்ன